Diet dukan, fulgurant-13kgen 2mois - 4. oldal - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

diet

nincs több fogadás! ma reggel = 100 g-mal több, mint tegnap !
A könyvben jól mondják, hogy a szabályok változhatnak a súlyon, de én csak undorodom !
nem rés, és itt van az eredmény .
ez az utolsó PP-s napom, és stílusosan szerettem volna végezni, de ez éppen ellenkezőleg .
túl csalódott

Nem találja
a válaszod ?

HELLO lányok, ezt a bejegyzést nőknek tartják fenn, vagy elfogadnátok egy fiatal férfit nvo dukanier ma reggel óta, amikor elolvastam néhány hozzászólását, ez engem motivál, 103 kg-ot nyomok, a dohányzás abbahagyását követően (ezen felül folytattam lol) és ma reggel megtámadtam a dukan étrendemet. Szeretném visszanyerni a normál súlyomat 85 kg körül, mert magas vagyok, csak a támadási fázist csinálom meddig? (PP nem?)

Van valami ötleted az első fázisban szereplő menükről vagy étkezésekről, mert bevallom, hogy szeretek enni, hogy tetszés szerint ehetek az éhségem csökkentésére?

köszönöm mindenkinek, csak elolvasta a motivációmat

Sziasztok!

10/10-én, szombaton kezdtem a Dudu-t, így csatlakozom hozzád! Tegnap befejeztem a támadási fázist, csak 1,5 kg-ot fogytam, de hé, jobb, mint a semmi. 5 napig vagyok PL-ben, és arra gondoltam, mennyi zöldséget ettél ebben a fázisban.