Diet Engine 2 - Rip Esselstyn 978-606-8420-35-6
Ezzel az innovatív tervvel bárki fogyhat, csökkentheti koleszterinszintjét, jelentősen csökkentheti a betegségek kockázatát és néhány hét alatt újra formába lendülhet.
Hivatásos sportoló tűzoltó lett, Rip Esselstyn gyakori a vészhelyzetek kezelése. Tehát amikor megtudta, hogy a texasi Austinban lévő tűzoltótársai közül néhánynak súlyos egészségügyi problémái vannak - többségüknek magas volt a koleszterinszintje (a legmagasabb 344 volt!) -, intézkedett és előállt egy tervvel. életmentő a tűzoltóság számára.
Mindenki, aki követte Rip programját, lefogyott (néhányan 9 kg felett is); csökkentették koleszterinszintjüket (a 344 éves ember koleszterinszintje elérte a 196-at), és észrevették, hogy javult általános egészségi állapotuk. Most Rip bemutatja az igazolt tervét. MOTOR DIÉTA 2.
A Rip szakértői edzőként és motivációs tényezőként egy hónapon belül átalakítja életét és életmódját. Növényi táplálkozási terve teljes ételek étrendjén alapul, beleértve a teljes kiőrlésű gabonákat, a friss gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeket, földimogyorót, diót és magokat. Ez a felbecsülhetetlen útmutató a következőket tartalmazza:
● Több tucat egyszerű és finom recept - a palacsintától a pizzáig, a tex-mex ételekhez és a mesés csokoládé desszertekhez -, amelyek minden kortyra vágynak;
● Élelmiszertárolási tippek, amelyek távon megszabadulnak az elkerülhetetlen vágyak és snackek pánikjától;
● Menü irányelvek, amelyek lehetővé teszik a városban való étkezést, bárhol és bármikor;
● A Rip tűzoltó gyakorlatok ihlette egyszerű edzésprogramja stimulálja az anyagcserét és megolvasztja a zsírt.
Orvosilag jóváhagyott, könnyen követhető és elképesztően hatékony, "Motor 2" diéta ajánlott mindazoknak, akik egészségük, testtömegük és közérzetük terén jelentős előrelépéseket akarnak elérni - és mindezt jelentős erőfeszítések nélkül.
"Több mint húsz éve ismerem Ripet, ez idő alatt sok ember számára volt motiváló. Ez a csodálatos könyv arra ösztönöz majd mindenkit, aki olvassa, változtatni az életén és optimalizálni az egészségét. ”
- Lance Armstrong, Túlélő a rák elleni küzdelemben, hétszer bajnok a Tour de France-on
- Szeretnél erős lenni, mint egy texasi tűzoltó? Vagy egészséges, mint profi triatlonista? Ezután kövesse csodálatos tanácsát Rip Esselstyn, ami mindkettő. Ez a könyv megmentheti az életét - függetlenül attól, hogy nő vagy férfi. Melegen ajánlom! ”
- Dean Ornish, a "Megelőző Orvostudományi Kutatóintézet" alapítója és elnöke, az orvostudomány klinikai professzora Kaliforniai Egyetem, San Francisco és cikkek írója Forradalom a szívbetegség terápiájában és spektrum
"Rip Esselstyn hős életet élt, és ebben az inspiráló könyvben megosztja elkötelezettségét a jó egészség iránt.
Egyszerű és strukturált, lépésenkénti terv, sok gyakorlati ötlettel és csodálatos receptekkel együtt a könyv az egészség és a hosszú élettartam végső útmutatója. "
- Neal D. Barnard, orvostudományi docens George Washington Egyetem Orvostudományi Kar
"Tűzoltó Rip Esselstyn életmentő - és nem csak egyféleképpen. Ez a könyv könnyen követhető és kielégítő étkezési tervet ad a legigényesebb férfiak számára is. "