Diet Hunter - Gazda - Tudja meg, hogyan befolyásolja anyagcseréje egészségét és testtömegét
Egyre több ember válik túlsúlyossá.
Általában az orvosok azt tanácsolják a betegeknek, hogy kevesebbet egyenek és többet mozogjanak, ami végül az elfogyasztott és eliminált kalóriák régi paradigmájává csökken. Az étrendre vonatkozó étrendi kutatások zavarosak és gyakran ellentmondásosak.
Sem az orvosok, sem a betegek nem tudták biztosan megmondani, melyik testsúlycsökkentési terv a legjobb.!
Kísérleteznünk kell, abban a reményben, hogy szerencsénk lesz találkozni a mágikus képlettel. Felmerül a kérdés, hogy az orvostudomány miért nem képes rendezni a rengeteg információt és a legjobb tanácsokat nyújtja nekünk, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy elveszítsék a plusz kilókat és - és javítsák egészségüket. apu?
Szerencsére a legújabb tudományos tanulmányok új megvilágításba helyezik a témát, és segíthetnek abban, hogy végre megoldást találjunk a problémára: egyesek számára az alacsony szénhidráttartalmú étrend megfelelőbb, mások számára alacsony a lipidtartalma. Miért? Mivel egyeseknél a vadász anyagcseréje van, míg másoké a gazdaé.
Ebben a könyvben az orvos Mark Liponis, a prevenciós és integratív orvoslás elismert szakértője megmutatja, hogyan lehet meghatározni, hogy milyen típusú anyagcsere van, és melyik étrend a legjobb az Ön számára, hogy csökkentse a testsúlyát és javuljon Ugyanakkor egészséges vagy.
"Nem igazán kell új étrend. Megoldásra van szükségünk. Meg kell értenünk, hogyan táplálkozzunk számunkra megfelelő módon, kielégítve étvágyunkat és segítve az egészséges testsúly elérését és fenntartását. toas ă. Amit kezdünk megérteni, hogy a helyes étrend nem egyszerű étrend, hanem d a megfelelő út a megfelelő ember számára és hogy az evésnél az emberek mások. " - Mark Liponis
Dr. Mark Liponis a Canyon Ranch Health Resort orvosigazgatója, miután több mint 20 évig gyakorolta az orvostudományt, tapasztalatokat szerzett többek között sürgősségi osztályokon és intenzív osztályokon. Ő a könyv szerzője UltraLongevity és a bestseller társszerzője New York Times, UltraPrevention (Mark Hymannal együtt) .