Diéta 5. nap döntő!
Végső sprint! A felindulás érzése a reggeli mérlegelés során: Majdnem három kiló elment. A derék kerülete 5 centiméterrel zsugorodott. És az éhség érzése? Pálya! Ki tudnám gyökerezni a fákat, kevesebb alvásra lenne szükségem, és fittnek lennék. A Méregtelenítő hatás látszik, hogy megjelenik.
Öröm az evésben
Szóval élvezettel motyogom az utolsó harapnivalóimat (a leves, turmix és müzli majdnem a fele megmaradt), és elképzelem, mit akarok enni holnap. Saláta kecskesajttal, joghurt gyümölcsökkel, kenyér! Annak ellenére, hogy a testem úgy tűnik, beletörődött a napi körülbelül 750 körüli kalóriákba, annyira izgatott vagyok emiatt a megfelelő étkezés - és egy pohár bor! Kielégítem magam este egy barátom születésnapi partiján.
Mi a helyzet a sporttal?
Hihetetlen öröm egy normál edényen vagy egy pohár vízellenesen. Pontosan ezt veszem el az ötnapos Amapur-kezelésből. Annak tudatosítása, hogy mi mást lapátol az oldalon, és milyen keveset tud kijönni. Mennyire szórakoztató az evés és hogy túl tudok élni egy ilyen gyógymódot. Még ha az éhség (vagy inkább étvágy?) Néha hihetetlennek tűnik, valahogy mindig működik.
Apropó gyaloglás: A sport is megengedett, akkor meg kell növelnie a 12 étkezés minimális számát 16-ra, maximum 18-ra. Őszintén szólva: 12 étkezéssel már elárasztottak! Tehát minden nap megtettem a 30 perc kerékpározást, egyszer jógáztam és egyszer úsztam, és semmi gondom nem volt a keringésemmel vagy a vérnyomással.
Kinek alkalmas?
Térjünk rá a Következtetés: Az Amapur intenzív kúra sem az étrend jelentős megváltoztatására, sem az elmebeteg fogyókúrára nem alkalmas. Tökéletes, ha egy héten belül szeretne lefogyni néhány kilót, például beilleszkedni egy bizonyos ruhába. A kúra kiválóan alkalmas azoknak a dolgozó embereknek, akiknek nincs kedve bonyolult ételeket főzni vagy kalóriát számolni. Keveset tehet rosszul, csak ragaszkodjon a megadott mennyiségekhez, és mindig helyesen egyen.
Tippek
Minden találkozónak, vacsorára vagy születésnapi meghívóra egynek kell lennie Kerülje a fogyás hetét. Vagy vétkezel, vagy ennek a társadalomnak a legunalmasabb tagjának érzed magad. Különösen, ha hosszú ideig úton van, vízzel kell lennie, hogy keverje a müzlit, a rázót és a levest, és elegendő helyet biztosítson az összes eszköz számára. Továbbá: lehetőleg a hét elején minden nap étkezési terv csináld - különben, mint nálam, végül csak a nem szeretett étel marad.
Végül azt kell mondanom, hogy jól bírja az öt napot. Az állandó étkezés nem igazán érzi magát diétás módban - bár az éhség folyamatosan érezteti hatását. Szóval annál inkább várom egy igazán finom ételt, amely egyértelműen meghaladja a 15 grammot! Köszönöm, hogy ott voltál és szorgalmasan olvastad.
Ott van az emeleten nagy finálé a videóban és itt az elmúlt öt nap összes bejegyzésének áttekintése. Csináld jól!
STAR AJÁNLÁSOK NEKED
Azonnal értesülhet a csillagokról azáltal, hogy követi őket!