Diéta A bél vastagbélgyulladásának ellensúlyozására; Marokkói receptek

A vastagbélgyulladás a vastagbél gyulladása, számos tünettel, például hasmenéssel, székrekedéssel, puffadással és fájdalommal. Vannak, akik csak egy tünetet tapasztalnak, míg mások több tünetet, például puffadást és fájdalmat. A vastagbélgyulladás okai elsősorban az antibiotikumok, a stressz és a kifinomult étrend.

diéta

Ennek a betegségnek a gyógyításához speciális étrendet kell követni a tünetek csökkentése vagy teljes felszámolása érdekében.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket és tippeket, amelyek segíthetnek csökkenteni ezeket a mellékhatásokat:

  • Először is csak főtt ételt kell enni

Hasmenés

  • Elkerül: sült ételek, csapvíz, kávé, tea, fagyasztott italok, alkohol, szénsavas víz, fűszeres termékek (ketchup, mustár, bors, paprika, savanyúság, paprika, öntetek, üveges mártások), felvágottak, zsíros húsok
  • Szárított gyümölcsök: mandula, mazsola, füge, dió, mogyoró
  • Zöldségek, például: karfiol, saláta, káposzta
  • Keményítőtartalmú ételek: lencse, borsó és szárított bab
  • Lehetőleg enni: sovány tej, joghurtok, túró
  • hús: marha-, borjú-, birka-, grillezett vagy főtt baromfi és hal darabjai, puha főtt vagy rántotta
  • Gabonatermékek: cserélje ki a kenyeret kétszersültre, tésztára, rizsre, búzadarára, kukoricára, zabpehelyre, főtt vagy burgonyapürével
  • Zöldségek: zsenge, nem szálas, párolt vagy pépes zöldségek
  • Gyümölcsök: nagyon éretten és főzve fogyasztják (banán, sárgabarack, narancs, lekvár, méz, gyümölcs kompót)