DIÉTA. A disszidált rezsimmel 54 kilogrammot fogyott
DIÉTA. 54 kilogrammot sikerült lefogynia a disszociált étrenddel, amelyet azoknak ajánl, akik gyorsan szeretnének fogyni.
DIÉTA. "A diétát nappal disszidáltan választottam, de mindenekelőtt Montignac könyveiben olvashatóakat vettem figyelembe. Így fogytam le 15 kg-t 5 hónap alatt. Meglehetősen elégedett voltam, tekintve a követett kezelést és azt a tényt, hogy emiatt nagyon nehéz volt lefogynom. De nem adtam fel, ellenkezőleg, ambiciózusabb lettem és folytattam. 2 hónapig disszociált diétát tartottunk, majd tartottunk egy szünetet, amelyben egészségesen ettünk. Néha úgy éreztem, hogy már nem tudok, azt gondoltam, hogy soha nem fogom elérni a korábban elért kilogrammokat, és ez elsősorban azoknak az időszakoknak volt köszönhető, amikor bármennyire is igyekeztem lefogyni, a testem még egy kilogrammot sem volt hajlandó eltüntetni. Próbáltam változtatni az étrendemen, de ez nem sikerült, ezért visszatértem a disszociált étrendre, amely őszintén szólva a legalkalmasabb volt számomra és egyáltalán nem befolyásolta az egészségemet. Kevesebb, mint 2 év alatt 54 kilogrammot sikerült lefogynom, mindazokkal az akadályokkal, amelyeket a kezelésem a kilogramm megszüntetése szempontjából tett. Jelenleg 61 kg van és reményekkel teli új életem, más embernek érzem magam. Noha 4 évet vesztettem életemből, most késznek érzem magam az újrakezdésre.
DIÉTA. A kezdetektől fogva megértettem, hogy az ételek disszociációja a legfontosabb, és ugyanolyan fontos az ételek glikémiás indexe. E két elmélet ötvözésével kezdtem egy étrend megtartásával, amelyben disszociáltam az ételt. A hét minden napján csak egy bizonyos ételt eszünk. Például: hétfőn zöldségeket eszünk, kedden - húst, szerdán - gyümölcsöt, csütörtökön - sovány tejet, pénteken - halat, hétvégén pedig a glikémiás index figyelembevételével választottam minden megengedett ételt, de a disszociációt is.
DIÉTA. 5 hónap elteltével kissé megváltoztattam az étrendemet, de a fent említett elvek alapján. 3 napos disszociációval folytattam, nevezetesen: 1. zöldségek + gyümölcsök (de nem ugyanazon étkezéskor), 2. soha nem sült csirke (főleg a mell), 3. sovány tej. Ezt a diétát a fennsík fázisáig tartottam, majd egészségesen ettünk, sült ételek, kenyér, liszt, édesség nélkül. Egy idő után folytatjuk.