Diéta a hét 5 napján, az új trend

diéta

A Dukan vagy a Súlyfigyelők diéták után az idei trend étrend "5: 2". Más szavakkal, az a diéta, ahol 5 napig szoktunk enni, hogy félig gyors 2 napot töltsünk.

Ennek az étrendnek az elve egyszerű: egyél a szokásos módon a hét öt napján, és a hátralévő napokban jelentősen korlátozd az étrendedet. Amúgy ez az új trend Angliában. Ezt a diétát Tony Howell onkológus és Michelle Harvie táplálkozási szakember tervezte. Az emlőrákos nők megfigyelésével ez a két szakember végrehajtotta ezt a kissé különleges étrendet. Valójában egy nő túlsúlya más daganatok kialakulásához vezethet. Tehát összehasonlítva ezeket a betegeket a dél-manchesteri kórházban, egy "normális" étrendet, a hét minden napján, 5: 2, az orvosok észrevették, hogy a második hatékonyabb.