Diéta a szervezet méregtelenítésére az ünnepek után Rador Press Agency

Az ünnepek alatt a legtöbben megfeledkezünk a megfelelő táplálkozásról és a túlevésről. Mrs. Livia Nena, a táplálkozásra szakosodott biológus elmagyarázza, mit kell tennünk, hogy az ünnepek után is jól érezzük magunkat.

Livia Nena

Livia Nena: Szükséges a szervezet méregtelenítése, mert a méregtelenítő diéta révén a kilogrammokat is sokkal könnyebb leadni. Gyakran a fogyás érdekében a méreganyagok lassíthatják a fogyókúrát.

Riporter: Hogyan halmozódnak fel a méreganyagok?

Livia Nena: A toxinok a zsírok felhalmozódásával is felhalmozódnak. Amikor a testet zsírral terheljük és feleslegben eszünk, a méreganyagok automatikusan felhalmozódnak.

Riporter: Honnan tudjuk, hogy szükségünk van-e méregtelenítésre? Melyek azok a jelek, amelyekkel a test tájékoztat minket arról, hogy cselekednünk kell?

Livia Nena: Sok jel van. Először is, a tényleges hizlalás is azt mutatja, hogy méreganyagokat halmoztunk fel. A bőr megjelenése már nem sima, a test megterhelhető úgynevezett narancsbőrrel, a bőr pedig narancssárgát vált ki. Sötét karikák jelennek meg, nyugtalan alvás, fáradtság, a test nehézségének érzése, rossz szagú verejték. Mind a nyirok, mind a vér stasis bekövetkezik. A lábak ödémája, gyenge keringés, a perifériás erek, különösen a vénák duzzanata, nehéz légzés, koncentrációhiány fordulhat elő. Sok szempont meghatározza a toxinok felhalmozódását, és minden embernek megvannak a maga tünetei.

Riporter: Hogyan szabadulhatunk meg a méreganyagoktól? Mit és mennyit kell ennünk?

Livia Nena: A méregtelenítésnek egyértelműen az élelmiszer mennyiségének csökkentésével kell kezdődnie, kerülve azokat az ételeket, amelyek értelemszerűen túlzott mennyiségben mámorítják a testet. Az ünnepek után jó 10 napig méregtelenítő kezelésbe lépni hogy elkerüljék a sertéshúst, fiatal állatot, amely mérgezőbb, mint az öreg állati hús. Kerülni kell a túlzott tojásfogyasztást. Itt állati fehérjéről beszélek, amely nagyon nagy mennyiségben mérgezheti a testet, növelheti a húgysav és az urát szintjét a szervezetben. Tehát először is, a húsról és a tojásról le kell mondani. Vannak a kolbászt tiltották, mind iparilag, mind házilag, mert elsősorban nagy mennyiségű zsírra és koleszterinre van szükségük. kizárva a méregtelenítő kezelés során lesz kávé, alkohol, vörös hús, cukor is. A cukorra koncentrálok, mert rendkívül oxidáló elem. Tehát, ha gyorsan akarunk öregedni, sok cukrot és vörös húst eszünk, majd az oxidatív folyamatok elszaporodnak, azaz egyre agresszívebbek a szervezetben.

Riporter: Édesítőszerekkel készült édességek ajánlottak?

Livia Nena: Alkalmanként, de nem mindig, nem szabad, hogy ez legyen a szabály. A szintetikus édesítőszerek károsak a szervezetre. Mivel mesterséges és vegyi termékek egyáltalán nem szeretik a testet és különösen a májat, akkor előnyösebb például a boltokban létező fruktózra cserélni, de óvatossággal is, mert szénhidrátokkal rendelkezik. Jó használni a sztíviát, amely cukor formájában stabilizálta a sztíviát, amely a szupermarketekben található.

Riporter: Milyen ételeket lehet fogyasztani a kúra során?

Livia Nena: Zöldségek, gyümölcsök, zöldség- és gyümölcslevek, tisztító tea ajánlott.

Riporter: Zöldséget és gyümölcsöt bármilyen mennyiségben ehetünk?

Livia Nena: Fogyni vágyóknak, Napi 300-500 gramm gyümölcsöt ajánlok, alacsony glikémiás indexű gyümölcsöket, akik 10% -kal rendelkeznek. Mármint: alma, narancs, mandarin, grapefruit, grapefruit és ananász. A zöldségeket akár napi 500 grammnál is többet lehet enni, valamint a zöldségeket is. Is, könnyű sajtok fogyaszthatók, például túró. Igyon sok vizet, de tisztító teákat is. Egy csésze langyos víz, kevés citromlével, reggel éhgyomorra itva, segít a méregtelenítésben és a fogyásban.

Riporter: Hány méregtelenítő kezelést kell alkalmaznunk évente, hogy egészségesek és rugalmasak legyünk ?

Livia Nena: Évente két kezelés ajánlott, egy tavasszal, egy másik ősszel, 10 napig.

Riporter: Káros lehet például egy hónapig tartó méregtelenítés?

Livia Nena: Káros lehet, mert megfoszthatja a testet egyes elemektől, amelyek az úgynevezett "életláncot" alkotják. A szervezet több vitaminból, ásványi anyagból, aminosav enzimből profitálhat, de hiányosságokat okoz a fehérje, a szénhidrátok mennyiségében és a testben.

Riporter: Honnan tudjuk, hogy a méregtelenítő étrend bevált?

Livia Nena: Először is a megjelenésünkben látjuk. A bőr fényesebbé, feszesebbé válik, eltűnnek a sötét karikák, eltűnik a fáradtság, a krónikus fáradtság, a test nehézségének érzése eltűnik, állva, életben érezzük magunkat. A belső szervekben, a máj-biliáris szinten is vannak előnyök. Vannak emberek, akiknek máj- és epeúti problémái vannak, majd a testben lévő nagy mennyiségű toxin bizonyos érzéseket okozhat, például: puffadás, fájdalom a jobb oldalon. Ezzel a méregtelenítő kezeléssel automatikusan megtisztítja belső szerveinket, különösen: májat, epét, gyomrot, beleket.

Riporter: A méregtelenítő kúra után mikor kezdhetünk diétát, vagy valójában diéta?

Livia Nena: A méregtelenítő kúra súlycsökkentő is lehet, sokan feladják ezeket az ételeket és azok nagy mennyiségét, automatikusan fogynak. De vannak olyan emberek is, akiknek ezt a méregtelenítő kezelést követően speciális fogyókúrás étrendre van szükségük, és itt olyan emberekre utalok, akik I., II. És III. A túlsúlyos emberek kellemes meglepetést okozhatnak a fogyásban.

Riporter: Melyek a sikeres étrend összetevői?

Livia Nena: A fogyókúrás étrend egyenletébe számos paraméter tartozik. Először kövesse a táplálkozási szakértő által beállított kalória számát a fogyás érdekében. Másodszor, a rendszeres étkezés a dietetikus által kissé meghatározott órákban, megfelelő mennyiségű étel, testmozgás. A testmozgás nagyon fontos azoknál, akik elhízottak (I., II. És III. Fokú elhízás), és aktiválniuk kell az anyagcserét, mert egy diéta sajnos nem éri el a várt eredményt, ha nem jár testmozgással.

Interjú: Emilia Radu

Az ebben a szakaszban bemutatott információk tájékoztató jellegűek és nem helyettesítik a szakorvosi konzultációt

---