Diéta áfonyalé-oldattal csoda vagy kockázat a mobil egészségére
Az áfonya már híressé vált antioxidáns tulajdonságai miatt, és most ezeken a gyümölcsökön a gyümölcslé a sor, hogy megmutassa, mit lehet.
Az áfonyalé-diéta méregtelenítő, népszerű a hírességek körében. Azonban nem minden étrend mindenki számára megfelelő, ezért mielőtt ilyesmit követne, forduljon orvoshoz, mutatja a Buzzle-t.
Miután elkezdte az áfonyalé-étrendet, tudnia kell, hogy a szilárd ételeket napi hat-nyolc pohár áfonyalé váltja fel. Az áfonyában található antioxidánsok kiszorítják a méreganyagokat a szervezetből és javítják az anyagcserét.
Ez a diéta három napig tart, de fontos, hogy ezután továbbra is halogassa a friss vagy főtt gyümölcsöt és zöldséget.
A diéta megkezdése előtt fel kell készíteni a testét. Ne fogyasszon magas zsír-, cukor-, koffein- és nikotintartalmú ételeket. Ez történjen egy héttel a kúra előtt.
Télen nem ajánlott ezt az étrendet betartani, mert a hideg évszakban a szervezetnek több kalóriára van szüksége.
Három napig fogja fogyasztani ezt az áfonyalevet anélkül, hogy hozzáérne a szilárd ételekhez. Ha nem tartja be olyan szigorúan a programot, ehet kis adag gyümölcsöt. Alma vagy körte ajánlott, mert rostban gazdag.
A kiszáradás elkerülése érdekében öt vagy hat pohár vizet is kell inni.
A gyümölcslé nem tartalmazhat tartósítószert vagy cukrot, ezért legjobb lenne otthon, minden reggel elkészíteni.
- A diéta nem elég egészséges ahhoz, hogy elhúzódjon vagy megismétlődjön
- Amit elveszít, azt "vízsúlynak" nevezik, és ha nem folytatja az egészséges étrendet, fennáll a veszélye, hogy visszahelyezi a fontokat.
- Ez egy "divatos diéta", amelyet nem ajánlanak mindenki számára. Sok orvos szerint nem szabad 24 óránál tovább követni.