Diéta az első vércsoport számára Hogyan lehet megfelelően lefogyni Kompetensen az iLive egészségéről
A cikk szakembere
Az emberek - "vadászok", akik rendelkeznek az első vércsoporttal, bizonyos betegségekben szenvednek. Szükség van egy elképzelésre a vadászok által tapasztalt problémákról, amikor az első vércsoport étrendjét választják.
[1], [2], [3], [4], [5]
Mi az étrend az első vércsoport számára
Azok az emberek, akik rendszeresen keresnek vadakat, szenvednek a menük rossz beállításából. Konzervatívoknak nevezhetjük őket. Miért küzdjünk szokásaikkal, amikor a beszélgetés az élelemről szól, miért ezek a nehézségek? Szereti az ízletes ételeket? Nagyszerű. Ne tagadja meg magának az örömöt.
Ha arra kényszeríti a testét, hogy egyen, amit nem hajlandó enni - az immunitás "csalódást okoz". Az étrend megváltoztatása kapcsán ki akarna küzdeni különféle betegségekkel, az elvetemült hangulat terheivel, attól, hogy holnap mi fog zavarni, és melyik orvoshoz kell fordulni?
Egzotikus ország - mentesség a "nullák" ellen
Képzelje el, ha egzotikus országban vagy olyan helyen kell pihennie, ahol az éghajlat általában nem hasonlít az Ön életterére. Az ételeknek más az illata, az ízét a különböző főzési módszerek és konyha miatt nehéz felismerni. Ebben az esetben ne féljen, ha a test evés közben nyilvánvaló nehézségekkel szembesül.
Ha a változások mégis bekövetkeznek, az immunrendszer időnként aktívabban kezd működni. Néha még ő is felléphet saját szervezete ellen. Irritáció vagy allergiás reakció léphet fel olyan dolgokban, amelyek ütköznek testünk régóta alkalmazott érzékelési normáival.
[6], [7], [8], [9], [10], [11]
Gyakrabban pihenjen, hogy boldogság töltse el
A folyamatok cseréje elég aktív volt - néha a természet (tó vagy erdő) számára elhagyva. Testünk néha hasznos őszinte "zabuchka", hogy aktív legyen.
Sportolj, ez csak pozitív eredményt hoz. A futás vagy a síelés, az aerobik, a fitnesz, az úszás csak egy plusz a fogyás útján.
Tudósok és táplálkozási szakemberek tanulmányai kimutatták, hogy a vadászok gyakran ízületi rendellenességekben szenvednek, megnövekedett savas gyomorkörnyezetben szenvednek, és gyenge a véralvadási képességük. Egyébként a megnövekedett savasság akár fekélyhez is vezethet.
K-vitamin, élesztő búcsút inni
A vér rossz koagulálhatóságának problémájának megoldása érdekében növelje étrendjében a K-vitamin mennyiségét. A K-vitamin elegendő mennyiségben található húsban, tojásban, májban, zöldben, salátában és algában. A diéta leghatékonyabb hatásának elérése érdekében - zárja ki az élesztő tételeit a menüből, ne fogyasszon élesztő termékeket.
Az aszpirin erősen oxidálódik
Ha úgy dönt, hogy bevesz egy második aszpirin tablettát - ne feledje, ez elvékonyítja a vért, így a vér nagyon alvadék.
Az oxidáció minimalizálása érdekében az előnyben részesített termékek listáján fel kell tüntetni azokat, amelyek semlegesítik a savasságot és "megsemmisítik" a negatív következményeket. Ha nem, akkor fennáll a gyomorhurut vagy a fekély veszélye. Kételkedünk abban, hogy szeretne ilyen nem csábító betegségek tulajdonosává válni.
Könnyen elbúcsúzhat a túlsúlytól, ha néhány valós dolgot figyelembe vesz, és felülvizsgálja az ételválasztást.
[12], [13], [14], [15], [16]
Menü az első vércsoport számára - a "súly" egyszerű szóvá válik
Először is zárja ki a menüből a hüvelyeseket, a búzát, a kukoricából készült termékeket és a lencsét. Ezek a termékek az inzulin nagyon lassú termeléséhez vezetnek, ami nagyon lassan teszi lehetővé a különféle anyagok lebontását.
Tanulj meg nemet mondani Brüsszelnek és a karfiolnak, a káposzta ettől a pillanattól kezdve az ellenséged is lett. Ezen termékek miatt a pajzsmirigyhormonok gyengén termelődnek. Ezt követően az anyagcsere a testben nem eredményez minőségi hatást, és nagyon lassúvá válik.
Növelje a jód áramlását a testébe a "megfelelő" termékek használatával. A tenger gyümölcsei és a zöldek hozzájárulnak a jód fejlődéséhez és javítják a pajzsmirigy működését, ez minden ember számára előnyös lesz.
Még akkor is, ha nem akar fogyni, ne mondjon le a jódozott sóról és más, jódot tartalmazó termékekről. Ha mindent megpróbál jól csinálni - az anyagcsere felgyorsul.
A retek, retek és retek a sárgarépalével egyenlő mennyiségben keveredik, ami javítja a pajzsmirigy működését.
Fogyókúra közben mindenképpen gyakoroljon, senki nem fogja megtenni helyetted. Aktív testmozgás esetén a súly sokkal gyorsabban csökken, mint bármelyik diéta esetén.
Az első vércsoportos étrend csak akaraterővel változtatja az életet magabiztossá. Önnek, az optimistáknak és az abszolút nyerteseknek pedig sikert kívánunk, bármit is kezdjen. Itt az ideje a változásnak, ez az idő most van!