DIÉTA. Az igazság a fogyókúrákról. Milyen "mítoszok" rejlenek mögöttük
DIÉTA. Mit nem próbáltál leadni a felesleges kilókból! Mindenféle diéta, tea, tabletta. és íme, a bárokhoz jöttél. De vajon valóban segít-e a fogyásban?
DIÉTA. A karcsúsító rudak segíthetnek-e a fogyásban gyorsan és könnyedén? Semmi sem tűnik egyszerűbbnek: az asztalt karcsúsító pálcával cseréled le, és néhány hét múlva meglesz az a szám, amelyről álmodsz. De íme, mennyire igazak azok a "mítoszok", amelyek körülveszik ezeket a kis tápláló "csodákat".
DIÉTA. Cserélhetek egy asztalt
Az első dolog, amit elolvasta a fogyókúrás bárok címkéjén, az az, hogy étel helyett fogyaszthatja őket. Tehát a három asztalt lecserélheti egy karcsúsító botra, és a "jótékony" hatások nem sokáig várnak magára. Valójában szédülés, fáradtság, idegesség fordul elő. Miért? Mivel ezek a rudak nagyon szegény vitaminokban, ásványi anyagokban és fehérjékben, és nem helyettesíthetik az ételt hússal, zöldséggel és gyümölcszel.
DIÉTA. Nagyszerű snack
Az étkezések között, amikor valami édesnek érzed magad, rágcsálhatsz egy karcsú bárra teljes kiőrlésű gabonával, mert kevés kalóriát tartalmaz és energiát ad néhány órára. De ahhoz, hogy ne hízzon, vigyáznia kell arra is, mit eszel az uzsonna után. A főétkezéseknek könnyűeknek, zöldségeseknek és sovány ételeknek kell lenniük. Ha az ebéd és a vacsora bőséges, beleértve a gabonapelyhet, akkor nincs sok esélye a fogyásra, hanem éppen ellenkezőleg, hízhat.
DIÉTA. Zsírt égetek
Ez az a minőség, amiért a karcsúsító rudakat annyira dicsérik. És semmi sem lehet csábítóbb egy nő számára, mint tudni, hogy egy finom csokoládé- és gabonapehely elfogyasztásával gömbölyűsége szabad szemmel megolvad. Semmi sem hamisabb. Legfeljebb azt mondhatjuk, hogy segít abban, hogy formában maradjon, a benne lévő kevés kalória miatt, a súlyhoz képest. Bizonyos rudak valóban zsírégető növényekből állnak, mint például a garcinia cambogia-HCA kivonat, a zöld tea és a guarana. De ezek a rudak apró mennyiségben tartalmazzák ezeket a kivonatokat, amelyek nem segítenek a fogyásban vagy a zsírégetésben.
DIÉTA. A jóllakottság érzetét kelti
Ha éhes vagy, és nincs időd ebédelni vagy vacsorázni, akkor fogyaszthatsz egy karcsúsító botot. Néhány órára a jóllakottság érzetét kelti, mert növényi rostokban és fehérjékben gazdag. Fontos elolvasni a címkén, hogy a rúd milyen típusú fehérjét tartalmaz. A halból, húsból, tojásból, tejből vagy tejsavóból készültek tápértéke magasabb, mint a szójából készülteké. Ezért válasszon állati fehérje rudakat, mivel azok hosszabb ideig éhezik.