Hummus keto sült paprikával

Nyáron az kenhető ételek, amelyek elkészítéséhez nincs szükség sütőre, ideális választás bárki étrendjében. A hummus keto ez a változata körülbelül 5 perc alatt elkészül, és az összetevőket nagyon könnyű beszerezni.

sült

  • 400 gramm sárgabab egy üvegben
  • 200 gramm sült paprika
  • 50 gramm parajdi érlelt sajt
  • 30 gramm tökmag
  • 2 evőkanál tahini
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • só bors

Magas turmixgépes pohárba, S pengékkel, először sárgababot tettem és pürésítettem. Ezután hozzáadtam a sült paprikát és a szezámmasszát, és kb. 30 másodpercig használtam a turmixgép lüktető funkcióját. A sajt hozzáadása előtt kockákra vágtam. Kemény sajt lévén egész maradhat, és finom, tökéletesen kenhető keto hummust szerettem volna kapni. Hozzáadtam a magokat az olívaolajjal együtt, fűszereztem, homogenizáltam ezt a keveréket, majd tálalásig hűtőbe tettem. Élvezd!