A kókuszvíz 10 előnye, amelyről senki sem tud; t
Írta: Celine, 2017. szeptember 13
A trópusokon élő emberek évszázadok óta ismerik a kókuszvíz hihetetlen előnyeit.
Különösen a fiatal, még zöld kókuszdióé.
Finom, frissítő és alacsony kalóriatartalmú természetes ital.
Tudta, hogy a zöld kókuszvíz több tápanyagot tartalmaz, mint az érett kókuszvíz ?
A kókuszvíz igazi antioxidánsok, aminosavak, enzimek, B-vitamin, C-vitamin és ásványi anyagok, például vas, kalcium, kálium, magnézium, mangán és cink.
Igen, csak ezt !
A kókuszvízben lévő mikroelemek elősegítik az immunrendszer erősödését.
Nem beszélve arról, hogy az ebben az italban található citokinek, növényi hormonok öregedésgátló és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ezenkívül természetes antitrombotikumnak is tekintik őket.
Ahhoz, hogy élvezhesse az ital összes egészségügyi előnyét, jobb, ha friss és tiszta palackozott kókuszvizet választ.
Ihat néhány pohár naponta, vagy hozzáadhatja a turmix receptekhez.
Íme a kókuszvíz 10 egészségügyi előnye, amelyekről senki sem tud:
1. Rehidratálja a testet
A kókuszvíz nagyszerű ital a szomjúság leküzdésére, amikor nyáron meleg van.
Elektrolitkoncentrációja miatt a kókuszvizet a test rehidratálására használják hasmenés, hányás vagy túlzott izzadás miatt kiszáradás vagy folyadékvesztés esetén is.
Ez egyben nagyszerű szénhidrátforrás, amely segíti az energiaszint növelését.
Kutatások kimutatták, hogy a kókuszvíz felhasználható a test rehidrálására fizikai megterhelés után.
Valójában egy 2012-es tudományos tanulmány megállapította, hogy a kókuszvíz ugyanolyan pozitív hatást váltott ki, mint a sportitalok.
A folyadékpótlás mellett a kókuszvíz is nagyon emészthető. Ezért emésztési rendellenességek, például emésztési zavarok, savas reflux és gasztroenteritis gyengítésére használják.
2. Csökkenti a vérnyomást
A kókuszvízről úgy vélik, hogy hasznos a vérnyomás szabályozásában.
A benne lévő C-vitaminnak, káliumnak és magnéziumnak köszönhetően !
Különösen a kálium segíti a vérnyomás csökkentését azáltal, hogy kiegyensúlyozza a nátrium negatív hatásait.
A 2005-ös tanulmány azt mutatja, hogy a kókuszvíz segít jobban szabályozni a magas vérnyomást.
A magas vérnyomás csökkentése érdekében igyon egy-egy pohár friss kókuszvizet naponta egyszer vagy kétszer.
3. Védi a szívet
A fiatal kókuszból származó víz, koleszterin- és zsírmentes, szintén védi a szívet.
Segít csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL vagy "rossz" koleszterin) és növelni a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL vagy "jó" koleszterin) szintjét, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát.
Egy 2012-es tanulmány szerint a fiatal kókuszvíz jótékony hatással van a lipid anyagcserére, hogy ellensúlyozza a nagyon kis sűrűségű lipoprotein (VLDL), az LDL és a triglicerid koleszterin növekedését. Ez az érett kókuszvíz esetében is érvényes.
Az antioxidáns, a kókuszvíz gyulladáscsökkentő és antikoaguláns tulajdonságokkal is rendelkezik. Segít javítani a vérkeringést.
Ezért csökkenti az artériák plakkképződését, és csökkenti a szívrohamok és a stroke kockázatát.
5. Enyhíti a másnaposságot
A kókuszvíz szintén kiváló természetes gyógymód a másnaposság ellen.