Diéta Bizonyos ételek hasnyálmirigy-rohamokat okoznak
A zsíros hús hasnyálmirigy-rohamot válthat ki.
A hasnyálmirigyed egy mirigy a gyomrod mögött. A mirigy kiválasztja az enzimeket és az emésztőrendszer nedveit, amelyek segítik a szervezetet az élelmiszer emésztésében. A hasnyálmirigy olyan hormonokat is termel, amelyek segítenek szabályozni az ételedben lévő glükóz mennyiségét. Hasnyálmirigy-roham vagy hasnyálmirigy-gyulladás akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy gyullad, és nem tud megfelelően működni. Bizonyos Az étel a hasnyálmirigy-gyulladás fellángolását okozhatja; Ezek elkerülése segíthet a tünetek kezelésében.
Zsíros étel
A telített vagy transz-zsírtartalmú ételek kiválthatják a hasnyálmirigy-gyulladást. Az alacsony zsírtartalmú étrend követése a támadásból való kilábalás után megakadályozhatja a jövőbeni támadásokat - írja az Országos Emésztőrendszeri Információk. Távolítsa el étrendjéből a zsíros húsokat, például a belsőségeket, a szalonnát, a csípős paprikát és a szalámit. Ehelyett válassza a sovány marhahúst és a fehér húsú csirkét. Kerülje a zsíros ételeket, például a hasábburgonyát és a sajtburgereket, mert ezekben sok a telített zsír. Vigyázzon a teljes tejjel, sajttal és joghurttal. A transzzsír megtalálható csomagolt pékárukban, gyorséttermekben és fagyasztott pizzákban. Ne egyen ezeket az ételeket, mert hasnyálmirigy-rohamot válthatnak ki.
Finomított gabona
A finomított szemekből készült ételek a hasnyálmirigy-gyulladás fellángolását okozhatják. A fehér liszt növelheti a triglicerid szintjét, ami irritálhatja a hasnyálmirigyet és támadást okozhat. Ne fogyasszon finomított fehér liszttel készült kenyeret, gabonapelyhet vagy tésztát. Adjon tovább fehér rizst is. Olvassa el a táplálkozási címkéket, hogy meghatározza, milyen típusú liszt van a kedvenc gabonatermékeiben. Válasszon teljes kiőrlésű kenyeret, tésztát és barna rizst a hasnyálmirigy-gyulladás kockázatának csökkentése érdekében.
cukor
A cukrot tartalmazó ételek a hasnyálmirigy-gyulladás másik gyakori kiváltó okai. A szóda, sütemények, sütik és cukorkák jelentős mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaznak, és emelik a trigliceridjeit. A feldolgozott ételek, például a fűszerek, a lekvárok és a fagyasztott harapnivalók nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, még akkor is, ha nem kifejezetten édes íze vannak. Olvassa el a táplálkozási címkéket, és válasszon olyan ételeket, amelyek nem tartalmaznak nagy mennyiségű hozzáadott cukrot a támadás megelőzése érdekében.
Ajánlott ételek
Mivel a hasnyálmirigy-gyulladás növelheti a légzési problémák, a cukorbetegség, a fertőzések, a veseelégtelenség, az alultápláltság és a hasnyálmirigyrák kockázatát, fontos figyelni, hogy mit eszik. Bizonyos ételek fogyasztása megakadályozhatja a támadást és csökkentheti a tüneteket - írja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja. Egyél magas B-vitamin- és vas tartalmú ételeket, például spenótot és más sötétzöld leveles zöldségeket. A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják a támadást. Adjon hozzá étrendjéhez bogyókat, cseresznyét, paradicsomot, tököt és paprikaport, hogy növelje ezeknek a hasznos antioxidánsoknak a bevitelét. Használjon egészséges olajokat, például olajbogyót vagy repcét a főzés során, hogy csökkentse a telített és transz-zsírbevitelt.