Diéta bűnök; Segítség a komplikációk nélküli fogyás ellen A Klartext-Weightloss blog titokban karcsú
őszintén és sikeresen veszít a zsírból
Tehát vétkeztél ... mennyi csokoládé volt? Szingulárisan vagy többes számban beszélünk? Lemez végső N-vel vagy anélkül.?
Szégyen és hamva a fejeden! Szid.
Most természetesen szeretné/kell ellensúlyoznia ezt a zsír pluszt a kalória számlán. Az olyan intézkedések, mint másnap semmit enni/nada/niente, nem tűnnek annyira abszurdnak, sőt logikusnak. Másoknak is sikerül a levegőben és a szerelemben élniük, és a szerelmesek mindig boldognak tűnnek, igaz? Ez drasztikus lenne. Ez szöges ellentétben áll mindennel, ami titokban vékony.
Olyan lenne, mint 1994-ben a nagynéném, aki szórópisztollyal büntette meg a túl izgatott szukát (permetpisztolyom, szuper áztatóm), amikor természetes ösztönét követte, és halálra harapott egy macskát. Gisela néni eltörte a szórópisztolyt szegény Daisyn. Mit tanult Daisy belőle? Valószínűleg Olle már nem rendelkezik az összes csészével a szekrényben, és távolságot kellene tartania. A macskák még mindig finomnak tűntek este.
[tagline] De tartsd magad, tekerd vissza az étel villanását. [/ tagline]
Ne egyél semmit egy napig, jól lennél, és felválthatnád az étkezési napokat a sovány napokkal. Emlékszünk a kalóriaszabályokra. Minden nap aludnunk kell, így a 24 órás etetési ritmusnak is van értelme. A természetes ösztönöd az, hogy egyél, csak muszáj. Nem akarjuk kísérletezni ezt a vágyat. Az energiádnak valahonnan kell származnia. Tehát nincs szükség soványságra vagy éhségre.
Ez a csokoládé nem része a normális tervnek, helyes, különben nem tartanád bűnnek. Ez nem volt tervezett, így most meg kell találnunk egy olyan intézkedést, amelyet nem is terveztek.
Most megpiszkálhatja magát egy szórópisztollyal, remek cuccokkal a naplójához. "Kedves napló, ma elütöttem magam egy szórópisztollyal, ez sajnos működött ..." De ha ez az ötlet már villanykörte formájában felragyogott, akkor valószínűleg szórakozni fog a mazochista csíkjával. Kérem a következő javaslatot.
Ehelyett most keresünk valamit, hogyan tudnánk megbüntetni. Mivel valószínűleg egy kicsit könnyebb vagy, mint a kis Daisy, még valamit is magaddal fogsz vinni. Amiben. Nem számít, ha tanulsz belőle valamit ... szenvedned kell!
Tehát segítünk magunkon a hüvelykujj hüvelykujj kalóriaégető szabály:
Minden mai csokoládéért egy órát kell gyalogolni, öt órát biciklizni vagy két órát sétálni. A becsületbeli mozdulata során ideges lehet, micsoda időpazarlás, és örömmel átkozhat. Szórakozhat és élvezheti a friss levegőt. Remélem, átokrohamok, sikító rohamok és dühkitörések természetesen. Futás helyett például elveszítheti magát kedvesének szemében, és egy teljes órára becsaphatja!
Tehát ez világos:
Ez nem egy szabad belépő, hogy tortán lakmározzunk, majd sétáljunk. Még a SchniPoSa ünnepre és az azt követő túrára sem! Nincsenek bűnök! Ez a felesleges evés nem az, amiért érdemes életet élni.
Nincs idő mozogni? Balszerencse. Holnap aztán egy órával korábban ki kell szállnod, és körbe kell járnod a tömböt. Ha újra és újra kivételeknek engeded magad, három év múlva akkor is összevissza kavarodsz, amikor kijutsz a zuhany alól, és elégedetlen vagy a tükör tükrében. Most lehetősége van úgy alakítani testét, hogy békében legyen vele. Ez azonban azt jelenti, hogy egyelőre teljesen megszüntetjük a bűnöket.
Az a néhány másodpercnyi öröm, amelyet rágás közben érez, nem éri meg, ha utána egy órát kell izzadnia. Ne aggódjon, ez nem állandó állapot. Nem mintha soha többé nem élveznél semmit. De a most és itt a fogyásra koncentrálunk. Az a kalóriahiány, amelyet jelenleg naponta szaggatunk, kitölthető bűneivel, UTÁN, hogy végre karcsú vagy. Ha muszáj.
A következő csokoládéorgia előtt képzelje el a vörös fejet, amely fenyeget.