Diéta candidiasis esetén
A Candida albicans egy baktérium, amely a szájüregben, a bélrendszerben és a hüvelyben él. Így azoknak az embereknek, akik sok napi stresszel szembesülnek, fogamzásgátló kezeléseket követnek, évente több mint négyszer antibiotikumot szednek, vagy párás éghajlaton élnek, a candidiasishoz kapcsolódó hosszú távú tünetek jelentkezhetnek, kezdve fejfájással, ízületi fájdalom, nagy mennyiségű szénhidrát fogyasztása, sőt álmatlanság.
Diéta a candidiasis eltávolítására a testből
A diéta megkezdése előtt, hogy megtisztítsa a candida albicans testét, tanácsos felkeresni szakemberét. Az első lépés elvégzése után készítsen bevásárlólistát, törölve a cukorban és keményítőben gazdag ételeket.
A legtöbb ember, aki diétát választ a kandidózis kiküszöbölésére és megelőzésére, a tünetek súlyosságától függően 2 hétig vagy 2 hónapig követi ezt az étrend-tervet. Az első napokban lehetséges, hogy a tünetek súlyosbodnak, ez az orgazmus megtisztításának egyértelmű jele. Ugyanakkor vannak olyan emberek, akik korlátozott ideig választják ezt az étrendet annak érdekében, hogy megakadályozzák ennek az egészségi állapotnak a megismétlődését. Sokan azt is állítják, hogy az idő múlásával a testben megnőtt az energiaszint, javult a hangulat, magasabb lett a koncentrációs képesség, még a felesleges kilóktól is sikerült megszabadulni.
Minden étkezéskor magas fehérjetartalmú ételeket fogyasztva a gyógyulási folyamat felgyorsul, miközben képes növelni a test energiaszintjét. Így a mindenevők megehetnek halat, sovány húst, tenger gyümölcseit, baromfit és bármilyen típusú zöldséget és gyümölcsöt. A vegetáriánusok választhatják a tojást és a tejtermékeket, különösen a sima joghurtot, amely összetételében aktív növényeket és bármilyen típusú vegetáriánus terméket tartalmaz. Dió, mag, mogyoróvaj, bab, zöldség és szójaszósz ajánlott azoknak az embereknek, akik a veganizmus mellett döntenek.
Válasszon alacsony glikémiás indexű zöldségeket, összetételükben rendkívül alacsony cukormennyiséget találnak. A leghatékonyabb termékek a zöld leveles zöldségek, a paprika, a karfiol, a káposzta, a kelbimbó, a brokkoli, az uborka, a hagyma, a padlizsán, a paradicsom, a tök, a sárgarépa (csak nyersen szabad enni) és a zeller. Kerülje a kukoricát, a burgonyát és az édesburgonyát egyszerre.
Ebben az étrendben szigorúan korlátozni kell a gyümölcsfogyasztást, mert gazdag természetes cukrokban. Ezért jó alacsony cukortartalmú gyümölcsöket választani, mint például narancs, citrom, lime, áfonya, eper, áfonya és málna. Kerülnie kell az összes gyümölcslevet is.
A legtöbb ilyen étel ellenjavallt a candida albicans testének tisztítási programja során. De van néhány kivétel, ebbe a kategóriába tartozik a köles, a barna rizs, a quinoa, valamint az ezekből a gabonafélékből készült kenyér és tészta.
A víz a leghatékonyabb ital a test hidratálására, az egészséges bőr és rugalmasság fenntartására, a fejfájás csökkentésére és a toxinok eltávolítására. Következésképpen ajánlott reggel meginni egy pohár meleg vizet egy evőkanál citromlével és egy csomag mesterséges édesítőszerrel.
A gyógyteák viszont hasznosak a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. Ehhez a piacon jelenleg kapható széles teák közül választhat.
Mindig mérsékelten fogyasszon zsírt, mivel ezeknek az ételeknek a kalóriabevitele rendkívül magas. Következésképpen próbáljon olívaolajat, lenmagot, kókuszdiót, szőlőmagot és repcét választani. Ehet vajat és avokádót is.
A candida elpusztítását segítő ételek: fokhagyma, hagyma, oregano és citromlé. E diéta hatékonyságának biztosítása érdekében ajánlott lenmagot, halolajon alapuló kiegészítőket, grapefruitmag kivonatokat választani.
A candidiasis kockázati tényezői
A következő tényezők befolyásolhatják a candida albicans gomba túlzott fejlődését a szervezetben: