Diéta egy szexi has számára (ájurvédikus étrend) 🍏 Zöldes
Mindannyian tudjuk, hogy nem könnyű megszabadulni a hasban felhalmozódott zsírtól. Ezen a területen a zsírok rakódnak le a leggyorsabban, és a legnehezebb a területet tonizálni.
Diéta egy szexi hasért vagy Forró hasi diéta ahogy az azonos nevű könyv szerzője, Dr. Suhas Kshirsagar nevezte, egy 30 napos terv, amely segít abban, hogy megkapja álmainak hasát és négyzeteit.
Könyvében Dr. Suhas, Az ókori ayurvédikus tudomány elismert szakértője, amely a világ legrégebbi és legbonyolultabb orvosi ismereteinek rendszere, természetes étrendet javasol, amely visszaállítja a testet, segít a fogyásban és megerősíti az immunrendszert.
Ájurvéda több ezer éves hagyományos indiai orvoslás, amely a betegségek megelőzésén és kezelésén alapul az elme, a test és a lélek egyensúlyának fenntartásával. Az ájurvéda egyebek mellett foglalkozik a test megfiatalításának kezelésével és az afrodiziákumok használatával is.
Ez a diéta a keleti és a nyugati orvostudományt egyaránt ötvözi, kezelve mind a krónikus betegségeket, mind pedig megakadályozva a különféle betegségek megjelenését. Ez hasznos a test számára, és segít abban, hogy boldogabb, élőbb és gyengébb legyél.
Csoda diéta
Ájurvédikus étrend Dr. Suhas három szakaszra oszlik, és 30 napig tart, amelyben az anyagcsere megtisztul és energiát kap.
Az étel olyan információ, amely energiát ad a testének, és segít összeköttetést létrehozni a gondolatai és a tettei, valamint az érzése között.
Az emésztőrendszer a test legkritikusabb rendszere, mert biztosítja a sejtek számára az energiát, amelyre a születésüktől a halálig egyensúlyban kell működniük.
Ezt diéta A csoda célja az emésztőrendszer egyensúlyának fenntartása, hogy segítsen az összes extra kalória elégetésében.
A diéta első szakasza 3 napig tart, és a szervezet méregtelenítésére összpontosít, az első három nap után könnyebbnek és lazábbnak érzi magát. A test előkészítésének ebben az időszakában az egyszerű szénhidrátokat (finomított cukrok: édességek, szénsavas italok, cukor, liszt stb.), A vörös húst (marhahús, sertés, bárány), a zsíros tejtermékeket és az alkoholt teljesen ki kell zárni az étrendből.
A szervezet előkészítési szakaszában az egészségtelen ételek teljesen kizárásra kerülnek a szervezet méregtelenítése érdekében.
A diéta következő fázisa 23 napig tart, és gyorsulási fázisnak hívják, főként ebéden alapul, amely egy könnyen emészthető, kitchari nevű ételből, rizs és bab kombinációjából áll, amelyet sokféle főzhet. különféle módszerek és fajták, vagy leves (de nem krémleves) és párolt zöldségek.
A reggeli lehet zöldség vagy gyümölcs turmix, zabpehely vagy zöldséges omlett.
A Kitchari vacsorára is fogyasztható, de ez nagyon teli étel, és éhesen tarthatja déltől estig. 17:00 után nem jó enni, mert az anyagcsere és az emésztés lelassul, és a zsírok könnyebben lerakódnak.
Az "átalakulás" nevű étrend utolsó szakasza a 30 napos terv utolsó 4 napját jelenti, és ez a "hátralévő életed fázisa", ahogy a szerző nevezi. Ebben az utolsó szakaszban a többi étel fokozatosan kerül vissza a menübe.
Ne feledje, hogy nem elég 30 napig diétát tartani, majd visszatérni az egészségtelen életmódhoz, ez a diéta egy új egészségesebb életmód kezdete és alapja, amely sok éven át életerőt és fiatalságot ad Önnek.
Ájurvédikus orvoslás ez az "élet tudománya" és Forró hasi diéta Dr. Suhas étrendje segít az egészséges életmód kialakításában és a tökéletes egyensúlyban az elme, a test és a lélek között.