Diéta és futás igen, de
Készítette Dominique Poulain 2011. május 17-én
Igen, de légy óvatos. Dietetikusunk, Dominique Poulain utasításai
Fogyókúrás vagyok, folytathatom-e a normál futást heti háromszor?
A kérdésedre adott válasz attól függ, ki áll a ma oly általánossá vált kifejezés mögött: "Diétás".
… Nem az étel tilalmára
Ha cseresznye paradicsom rajongó, rajong a 0% zsírtartalmú joghurtokért és más alacsony zsírtartalmú termékekért, ha magas fehérjetartalmú étrendre váltott, vagy alacsony kalóriatartalmú étrend kínzását választotta, akkor óvatosságra érdemes adni.
A szigorúan korlátozó étrend nem keveredik jól az edzettséggel és az izomrostokkal. Hipoglikémia, sérülések ... azzal a kockázattal járhat, hogy megállít és elhalasztja sportterveit.