Diéta és pattanás 4 étel kerülendő
A kiegyensúlyozott étrend kétségtelenül az egyik kulcsfontosságú tényező a gyönyörű bőr kialakításában. Bizonyos ételeket el kell kerülni, vagy legalábbis a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell, hogy pattanások és pattanások nélkül ragyogó arcszínt biztosítson.
A bőr, akárcsak a test többi része, önfenntartó! Vannak, akik már kihagyták a sminket - a híres smink nélküli trendet -, hogy a bőrük minél jobban lélegezzen. Ehhez azonban csatolni kell a egészséges és kiegyensúlyozott étel. Különösen bizonyos élelmiszerek leállítása vagy éles csökkentése, amelyek negatív hatással vannak a bőrre. Számba vesszük.
Diéta és pattanások: 4 étel kerülendő
Bizonyos ételeket mindenképpen csökkenteni kell, ha gyönyörű bőrt és kevesebb pattanást szeretne elérni.
A só káros a bőrre
Ha a só ízlelő szövetséges, sajnos ez az egyik olyan étel, amelyet kerülni kell a tökéletes bőr érdekében. Alapvető ízesítés ételünk ízének fokozásához, ezzel visszaélve a szövet kiszárad, Vízvisszatartás vagy magas vérnyomás. A sónak is van következmények a belső szövetek természetes rugalmasságára és felgyorsíthatja a bőr öregedését.
Tehát csökkentse a sóbevitelt, ha csak ételeinek elkészítésekor használja. Ezután száműzze az asztalról annak érdekében, hogy hogy újra elveszítse a sózás szokását. Látni fogja azt is, hogy ez alkalmazkodás kérdése: minél kevesebbet sózol, annál kevésbé fogja érezni, hogy sósat kell enni.
Hiedelem mítoszok
" A csokoládé és a csemege gombokat adni ': hamis. Feltéve, hogy nyilvánvalóan ésszerű mennyiségben fogyasztják őket. A csokoládé esetében a fehéret vagy a tejet meg kell tiltani, és a feketének kell lennie. Ami a hideg húsokat illeti, igaz, hogy telített zsírsavakban gazdagak. Ezek rossz koleszterint hozhatnak létre a szervezetben, amely eltömítheti az artériákat. De ezen kívül nincs olyan tanulmány, amely igazolná, hogy elősegíti a pattanásokat.