Diéta és szoptatás Forum sur l; szoptatás és anyázás
meline
Tej emelkedése
szia van tippetek, menük stb.
Elody1391
Hyperlactation
A WW speciális szoptatási étrendet folytat. De igaz, hogy még mindig drága.
Nem tudok segíteni rajtad, a szoptatással gyorsan mindent elvesztettem, és terhesség előtt még -3-nál is tartok. És mégis eszem.
meline
Tej emelkedése
tomatetza
főműsoridő
Elody1391
Hyperlactation
Ah, többet akarsz veszíteni, mint amit már elvesztettél ?
Nyugodtan, ne légy hiányos, főleg ha pajzsmirigybetegségről van szó, nem tudsz sokat tenni ez ellen.
meline
Tej emelkedése
allreset
Laktárium
Nagyon jól ismerem a pajzsmirigy betegségével kapcsolatos problémákat. 10 év küzdelméből jövök ki.
Azt tanácsolom, hogy egyél kiegyensúlyozottan, egyszerűen, és járjon kb. 30 percet egy nap, ami szintén boldoggá teszi a babát egy sétára.
Minden információt megtalál a http://www.mangerbouger.fr/ oldalon.
Azt tanácsolom, hogy mindkét étkezésnél fogyasszon zöldséget, lehetőleg főttet.
Télen mindkét étkezéskor levest eszem.
Meg kell tanulni helyesen azonosítani őket, például a borsó keményítőtartalmú étel.
Ha minden étkezés során fehérjét, keményítőt és zöldségeket fogyaszt, simán fogyni fog, és nem lesz többé vágya.
Az ételeket is feloszthatja. 2 órával később megtartja a gyümölcsét és a tejét.
meline
Tej emelkedése
tomatetza
főműsoridő
Hallottam olyan WW-diétákról is, amelyek jól összeegyeztethetők a szoptatással.
Talán az is, hogy a saját (kiegyensúlyozott) étkezés, meghatározott idők nélkül, hanem egyszerűen a testére hallgatva elkerülheti a vágyakat
És nem tudok róla túl sokat, de ebben az esetben lehetséges a pajzsmirigyműtét? És hasznos ?
meline
Tej emelkedése
nem, mert nincsenek csomóim, csak egy kezelés (levothyrox) egy életen át
megnézem a WW-t
Izabella
Tejkút
Én is terhességem óta túlsúlyos vagyok, Paul terhessége alatt nem sokat híztam, szülés után csak + 4 kg, de szoptatás közben nagyon sokat híztam. Eleanor terhességére nem híztam, lefogytam 5 kg-ot és egy ideig stabilizálni tudtam. De most egy kicsit jobban vagyok, és kezdek figyelni arra, hogy mit eszek, és most már tudok járni, így folytattam a botokkal való járást (terhességem előtt futottam). A sport és a stressz megállítása. röviden.
Azonban úgy döntöttem, hogy nem követek diétát, pontosan a "diéta" miatt híztam, most kerülöm. Különösen igyekszem magamra gondolni, szeretek mindent enni, még nyers zöldségeket is, de mivel a férjem egyáltalán nem eszik, ezért nem szántam időt ezek elkészítésére. Röviden, azzal kezdem, hogy szánok időt arra, hogy elkészítsek egy normál reggelit, egy normális délutáni ételt, tehát nyers zöldségekkel a leves nagyon jó ötlet, általában minden este megesszük, de miért ne délben is, amikor nem legyen ideje elkészíteni a salátát.