Diéta és terhesség - Fórum
Regisztrálva:
Február 16 2010
10 hetes terhes vagyok (IVF) 40 éves, kezelőorvosom közölte velem, hogy korábban 1 kg-ra 64 kg-ot híztam, most 69 kg vagyok, miközben alig eszem hányingert semmi sem akar naponta 1 könnyű étkezés maradni.
hogyan és hogyan tudunk diétázni ebben az időszakban?
Nem vagyok nagyon megnyugodva, hogy mit ehetek, és mit anélkül, hogy túl kövér lennék
nagyon köszönöm, hogy segítettél nekem
Me & Co.
Regisztrálva:
2008. június 27
Azt mondom, hogy a terhesség alatt nem diétázol. Ehelyett válassza az Ön számára jó ételeket. Vannak, akik terhesség alatt nagyobb súlyt kapnak, mint mások. Igen, általában 30 fontot veszünk be, de ha többet veszel, az rendben van. Vannak, akik nagyon egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkoznak terhességük alatt, és 60 kg-ot fogynak. Minden a szervezetén múlik.
Egyél, ha éhes vagy. Másrészt, ahelyett, hogy csokoládét fogyasztana, vegyen egy gyümölcsöt sajttal vagy dióval.
Remélem, ez segít Önnek
Ladydi_007
Regisztrálva:
2009. június 17
25 éves voltam, amikor első terhes voltam, egészséges testtömeg volt a testmagasságomhoz (150 font. 5 láb 7 hüvelykért). És az orvosom azt jósolta, hogy 20-25 fontot fogok hozni. Szuper jól ettem (még a terhességem előtt), és nagyon aktív voltam (ráadásul azt hiszem, még soha nem voltam olyan fitt, mint ebben a terhességben) minden nap egy órás gyaloglás, szülés előtti nyújtás és torna, 4-5 napos aquafitness.
26. héten 30 kilót híztam, és a szülésemet megelőző napon, 38. héten, lemértem a dokihoz. Terhességem kezdete óta felszedett 52 kiló. Szinte minden a hatalmas hasamban.