Diéta fiataloknak Blog a berlini futásról a kezdőktől a félmaratonig Sports-Insider
Fotók: Valerie Frankel
Valerie Frankel több könyv sikeres szerzője, amelyek közül sok németre is lefordításra került, például a „Tisztelt szőke!” és „Megigézve és felvarrva!”. Most közzétette önéletrajzát: „Vékony az új boldog”, amelyben irgalmatlanul elintézi a diétamániát, különös tekintettel a következő kérdésre: „Diéta tizenéveseknek?”
Frankel csak 11 éves volt, amikor édesanyja az első diétára fogta. Nem azért, mert túlsúlyos volt, hanem azért, mert nem felelt meg az anya szépségideáljának.
"Olyan volt, mint egy összeesküvés a barátaim anyja között" - mondta Frankel az újságírónak, Stephanie Losee-nek adott interjújában. "Senkinek sem adtak édességet. Anyám az egész környezetemet belefoglalta a diétaprojektbe, még akkor is, ha életkoromnak és magasságomnak megfelelő súlyú voltam. Üldözöttnek éreztem magam. És nem értettem, mi a probléma. Nem éreztem magam kövérnek. Csak hiányzott az étel! "
Az eredmény Frankel számára egy életen át tartó fel-le súly, állandó böjt és fogyókúra volt, felváltva a „bűnnel”. Nem tudott egészséges kapcsolatot kialakítani az étellel. Csak amikor két lánya született, akik lassan elérték azt a kort, amikor Valerie-t az első diétára vezették, sikerült áttörni az ördögi kört. Abbahagyta a diétázást, egészséges étrendet követett és rendszeresen tornázott. Még a telefont is felvette.
Mostanra olyan egészséges súlyú, hogy könnyen meg tudja tartani, és ami még fontosabb, példakép a lányai számára az önbizalom és a saját testükkel való egészséges kapcsolat szempontjából. "Először meg kellett tanulnom, hogyan kell egészségesen táplálkozni, ez a nagyon gyakori: enni, amit akar, és abbahagyni, ha jóllakott." őszintén bevallja: "Most jobban vagyok!"
Nem hisz a tizenévesek vagy a gyermekek diétájában: „Ha 11 éves vagy, és választhatsz, hogy a család, a barátok vagy az idegenek elfogadják, vagy azt eszik, amit szeretnél. Egy 11 éves gyermeknek sem szabad ezt választania! " Nagyon másként kezeli a saját lányait.
- Van egy lányom, aki vékony, és egy normális súlyú. Megpróbálok olyan ruhákat venni neki, amelyek hízelegnek. Remekül mutat, amikor rajtuk van. Az anyáknak segíteniük kell a lányaikat, és nem bántani őket! "
Valerie Frankel ideget üt. A 11 és 18 év közötti lányok többsége túl kövérnek érzi magát, sokuknak van diétás tapasztalata, bár erre nincs szükség, és az idősebb diéták fizikai kárt okozhatnak. Nem beszélve a pszichológiai következményekről: a legtöbb lány számára ez az első diéta egy egész életen át tartó diétás karrier kezdete, amelyben nem alakulhat ki egészséges kapcsolat az étellel, nem beszélve az alacsonyabbrendűség érzéséről, amely néhány fonthoz többé-kevésbé kötődik . Frankel félreérthetetlenül fejezi ki magát: "Ahelyett, hogy valami értelmes dolgot megtanulna, például zongorázni, a fiatalok megtanulják gyűlölni a testüket!".
Nagyon kevés gyermek és serdülő veszélyes az egészségre. Semmilyen körülmények között nem változtathatják meg étrendjüket anélkül, hogy először orvos vizsgálná meg őket. A diétáknak nincs értelme semmilyen életkorban, serdülőkorban egyszerűen károsak.