Diéta gyomorhurut vagy savas reflux esetén - Tájékoztató

A gyomorhurutot gastrooesophagealis reflux betegségnek vagy GERD-nek is nevezik. A betegség a nyelőcsövet érinti, ahol csatlakozik a gyomorhoz, olyan területen, amelyet alsó nyelőcső záróizomnak vagy LES-nek is neveznek. A reflux a gyomortartalom refluxjára utal, különösen a nyelőcsőbe visszatérő savakra. Ha az SLE alacsony, bizonyos ételek refluxot okozhatnak a gyomor gyulladása miatt. A diéta hasznos lehet a GERD tüneteinek csökkentésében.

diéta

Alapvető táplálkozási tanácsok

A legjobb követendő étrend az, amely tartalmazza a gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek és hús ajánlott napi adagját. Egyél kicsi, gyakori ételeket. Tejet és tejtermékeket csak naponta háromszor fogyasszon. Ezeknek az ételeknek zsírmenteseknek vagy zsírszegényeknek kell lenniük a gyomor savasságának csökkentése érdekében. Az alacsony zsírtartalmú termékekből készült teljes kiőrlésű gabonák és kenyerek könnyen emészthetők. Egész nap gyakran fogyaszthatók. Bizonyos szemek, mint a sós keksz, segíthetnek a gyomor megtelepülésében és a savtartalom csökkentésében.