Diéta Jennifer Aniston! A titok, amely formában tartja 51 éves korában

diéta

Utolsó hír

Diéta Jennifer Aniston! Annak ellenére, hogy 51 éves, a színésznőnek irigylésre méltó alakja van. Itt van a titka!

Nemrégiben a színésznő elárulta, mit eszik, hogy fitt maradjon. Ez a szakaszos gyors, 16: 8 diéta néven ismert.

"Időszakosan böjtölök, vagyis reggel nem eszem semmit. Nagy különbséget tapasztaltam abban, hogy 16 órán át szilárd táplálék nélkül voltam "- mondta a CNBC-nek.

Diéta Jennifer Aniston. Az időszakos böjt, amint a neve is mutatja, egy olyan étrendtípusra utal, amely önkéntes étkezéstől való tartózkodást jelent.

A bejegyzés többféle módon alkalmazható

A legismertebb módszer: 5: 2, illetve étkezési szünet, vagy 500-600 kalóriára korlátozott fogyasztás a hét két egymást követő napján, a másik öt napban pedig normális fogyasztás.

A hét PCA-díjat elnyerték a filmhez és a televízióhoz való hozzájárulásáért, beleértve a Barátok című sorozatban játszott szerepét is, amelyért Emmy- és Golden Globe-díjat, valamint Golden Globe-díjas tortát és SAG-díjat kapott.

Aniston ősszel új szereppel tér vissza a televízióba a The Morning Show for Apple TV + -hoz.