Diéta; kiegyensúlyozott; e for; légy jól a tányérodon!
Hozzáadás az iStock/filadendron kedvencekhez
A kiegyensúlyozott étrendhez csak ismernie kell a megfelelő szabályokat. A bizonyíték.
Minden növényi alapú a kiegyensúlyozott étrendért
Életet látunk a növényekben! Levesek, saláták, nyers vagy főtt zöldségek vagy akár gyümölcsök, tudják, hölgyeim, ezt minden étkezésnek a növények 50% -át kell tartalmaznia.
Fogadjon az öltönyre
A teljes az összes menüben megtalálható. A fehér kenyér teljes kiőrlésű kenyérsé válik. Jobban szereti a tésztát vagy az "egész" rizst. Elfelejtette a fehér cukrot az egész nádcukor esetében megint.
Élvezze a gyönyörű évszakot !
Friss termékekben talál a jólétéhez szükséges összes vitamin. Így tél közepén abbahagyja az epret, nyár közepén pedig a póréhagymát. Minden évszakban az alapanyagait !
Crus, túlzásba viszed. Főtt, inkább a gyengéd főzést, mint a gőz vagy a papillote.
Ciao édes italok !
Új hitelképének UAE-nek kell lennie. Elfelejti az összes cukros italt. Még a leveket is. Ismerje a hölgyeket, hogy a látszat ellenére egy pohár narancslé = egy pohár koksz. Igen igen igen…
Ne egyél semmit, amit az ember zabálhat egy focimeccs előtt.
Milyen kedves, ha van szeretőd. De ha ugyanazokat az étkezési szokásokat alkalmazza, akkor előfordulhat, hogy már nem ismeri fel magát a tükörben. Próbáljon emlékezni arra, hogy nem ugyanaz az alkata, mint az emberének, és ezért nem ugyanazok az igényei.