Diéta; legyengült; zsír; Holdem Romania Poker Forum

A fórum szabályai www.holdem.ro

Ne használja a holdem.ro-t privát ajánlatok/rb-ajánlatok privát üzenetben történő küldéséhez. Kérjük, készítsen erről egy weboldalt (tanácsot tudok adni).

A webcímeket tartalmazó fiókokat nem fogadjuk el (pl: Zapp.ro)

Nem fogadunk el posztokat (vagy aláírásokat), amelyek kapcsolt linkeket tartalmaznak/barátra utalnak/ingyen pénzt/egyéb póker fórumokat!

A személy elleni káromkodás és támadások nem fogadhatók el. A sértő, sértő vagy faji helyzetet nem tolerálják

A warezről szóló vitákat (kéréseket, ajánlatokat stb.) Nem fogadják el

A 2. méretnél (alapértelmezettnél) nagyobb aláírásokat nem fogadunk el. Színes aláírásokat nem fogadunk el.
Az aláírással ellátott képeket csak akkor fogadjuk el, ha azok a sharkscope.com dinamikus grafikái.

A pozíciók keresését semmilyen módon nem ösztönzik. Abszolút nem ítélnek oda díjat annak, aki meghaladja a napi pozíciók rekordját.

A "check pm" vagy "ai pm" feliratú bejegyzéseket nem fogadjuk el.

Csak hangulatjeleket vagy dalokat tartalmazó üzeneteket nem fogadunk el

Ne vegyen fel pénzt a fórumon.

Ne adjon nekünk privát üzeneteket, hogy más webhelyek által szervezett privát versenyek jelszavairól kérdezzünk (vagy az ingyenes ajánlatainkról).
Csak egyetlen módon lehet megismerni a jelszavakat: Tegyen 10 minőségi bejegyzést a fórumon. Ne siess, mert CSAK a versenyeink jelszavai jelennek meg a rejtett részben, semmi más. Ne spamelj, mert figyelmeztethetik. Ezt a rendszert azért vezették be, hogy megvédjék a privát holdem.ro versenyeket a külföldiek jelenlététől!

Ne tegyen közzé más privát versenyeket, csak azokat, amelyeket a holdem.ro szervezett

Ezt akkor kapja meg, ha más webhelyekre helyezi el a jelszavainkat!

Ne utaljon a pokeredge/poker darálóra, és ne mutassa be a pokeredge/poker crusher által nyújtott információkat.
A webhely illegálisnak tekinthető a holdem.ro oldalon.

Ha véleményt szeretnél kapni a Poker Tracker statisztikáiról, ne tedd közzé, hacsak nincs legalább 6000 kezed az adatbázisban.

Animált avatarokkal engedélyezett. 160x160 maximális méret. Kérjük, ne pornó avatarokat (szexi igen, nem pornó)

Azokat, akiknek kattintható linkjei vannak a személyes blogokra, felkérjük, hogy tegyenek közzé egy kattintható linket a holdem.ro webhelyre!

- GYÓGYosan keressen (a KERESÉS funkció segítségével), mielőtt új témát nyitna meg
- NE tegyen közvetlen linkeket más oldalakra/forrásokra, hacsak ez nem MEGHATÁROZOTT és nem kerülhető el. A szabály különösen azokra a webhelyekre vonatkozik, ahol pókerről van információ.

- Tiszteletben tartva a moderátorok döntéseit, és ha panaszkodni akarnak rájuk, CSAK PM/E-MAIL-t címezzenek a moderátorokkal vagy a rendszergazdákkal
- NE éljen vissza a PM-mel/Még akkor sem, ha vannak privát üzenetek, ha panaszokat kapunk, a felhasználót ki lehet tiltani és ki is fogjuk tiltani, ha a PM-ben helytelen hozzáállást tanúsított. (káromkodás, fenyegetés stb.)
- Megpróbálni SEGÍTSÉGET fórum kollégáinak és NEM állítani rossz helyzetbe azokat, akik esetleg nem olyan ügyesek.

MINDEN fórum tag személyesen felelős a közzétett bejegyzések tartalmáért.
Noha megpróbáljuk a lehető legjobban figyelemmel kísérni a közzétett üzenetek tartalmát, a Holdem.ro nem tehető felelőssé a fórum tagjai által megsértett szabályokért.

A felhasználók tiltása nem hozhat létre újabb fiókot.

A csalódott felhasználók nem nyithatnak meg olyan témákat, amelyek bejelentik a fórumról való távozásukat.

Az adminok/moderátoroké az utolsó szó.
A fórumon való jelenlét és a felhasználóként való elfogadás PRIVILÉG, és nem JOG! Bármikor ki lehet tiltani, ha NEM tartja be a szabályokat, és ha nem rendelkezik CIVILIZÁLT viselkedéssel.

A fórum szabályainak figyelmen kívül hagyása nem mentesít a szabályok megsértése alól !

Megjegyzés

obs 2 kérdésem is van, ha nem bánod:

1. A diéta megkezdése előtt ittál egy teát a tested megtisztításához, vagy valami hasonlót, vagy azt mondtad, hogy holnap készen állok, munkába állok?
2. Ha csak napi 2 étkezésem lenne + a reggeli is elég lenne?

Megjegyzés

Szuper eredmények Obs. Folytassa a jó munkát, és jobb lesz

Mostanában elolvastam a könyvet is. Oké, az étrendje jó, mert működik. Ahogy mondja, ez nem a legjobb rendszer, de a leghatékonyabb.
Miért? Az igazán jó étrendnek nagy hátránya van: a "csecsemőhalandóság" magas aránya. Az extrém diétát kipróbálók döntő többsége gyorsan feladja és visszatér a régi szokásokhoz. Tehát, mint egy nagyon jó étrend, amely 3-5% -ot betart, jobb egy jó étrend, amely betartja az 50% -ot.

A könyv egy része megerősített nekem valamit, amin én is elmélkedtem. hamis edzések "a kiadós étkezés negatív hatásainak csökkentése érdekében. Vagyis ha CSAK 2-3 perccel próbálkozik a nagy étkezések előtt, akkor óriási mértékben segíti a fogyás folyamatát. A magyarázat összetett, de röviden: a tápanyagok az izmokhoz kerülnek, DE NEM a has körüli "mentőkötélhez".
A szerző példákat mutat be a genóra, a falúszókra (a FÜRDŐSZobában, éttermekben vagy ahol volt) vagy egy rugalmas szalaggal végzett gyakorlatokra, ha otthon vagy valahol, ahol van hely.

Mindez rendszeres testmozgással és néhány súlycsökkentő ösztönzővel együtt csak a gyors fogyást garantálja.

@Numby:
1. Szerintem méregtelenítő kúrára gondolsz. Kétlem, hogy az Obs-t tette, elég durva vagyok, de nagyon hasznosnak tartom őket, különösen azok számára, akik egyáltalán nem böjtölnek.
2. Reggeli és 2 étkezés A reggeli az alapja.
Egyébként egyél annyit, amennyit csak akarsz, de egyél, amit mond.

"Pénzt kapj vissza, minden rendben van, Jack, tartsd a kezed a veremtől"

Megyek.