Diéta Milyen veszélyekkel jár a chorno táplálkozás

táplálkozás

Maïa Baudelaire, táplálkozási szakértő az étkezési magatartásban és az I Love My Diet Coach® - az első táplálkozási Coaching webhely telefonos megtérítésével, amelyet a befektetési alapok térítenek meg - alapítói leírják e módszer buktatóit, amelyek ideálisnak tűnhetnek… papíron.

" Egyél, amit szeretnél, de soha ne "Megengedem neked, hogy ez egy szlogen, amiben minden megtalálható, különösen a diétáról! De hidd el, nem létezik csodaszer, ezek a szép ígéretek mögött gyakran sok minden rejlik.

A krónikus táplálkozás a Dr. Alain Delabos által kifejlesztett étrend, amely nem tilt semmilyen ételt, de jelzi, mikor kell enni. Módszerének megalkotásához ez az orvos azon az elven alapul, hogy a fogyasztás idejétől függően az élelmiszer vagy energiává alakul, vagy tárolódik. De a dolgok még mindig nem ilyen egyszerűek.

Nem minden táplálkozási szakember dicséri a krónotáplálkozást. Az étrend által leírt szabályok túlságosan leegyszerűsítik a testben ténylegesen működő mechanizmusokat a módszer igazolása érdekében.

Mik a rejtett csapdák ?

Az ANSES (Nemzeti Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség) megvizsgálta ezt a különleges rendszert, és különféle következtetéseket vont le az ilyen élelmiszerek nyomon követésével járó egészségügyi kockázatokról.

  • Túl sok fehérje ! Minden reggel egy darab sajtot (már le kell tudni nyelni!), Hús délben és este hal, a fehérjebevitel kétszer akkora lenne, mint a közegészségügyi hatóságok által ajánlott. Alapvetően, ha vegetáriánus vagy, ez a módszer nem is gondol téged !