Diéta műtét után @ Dr
Helló kedveseim,
miután hiába próbáltam babát hozni, kb. 25 kilót híztam.
Több hormonkezelés és az ezzel járó frusztráció után a kilók rajta voltak.
Ezután diétáztam és kb. 17 kilót fogytam, most januártól még 10 kilót szeretnék leadni.
Most megtanultam, hogy a testsúlycsökkenés nem olyan jó a mell miatt.
Vajon egy ilyen étrend valóban negatív hatással lehet a mellre?.
Üdvözlettel
Roxie
1 OP 1998 260 köbcentis ÜBM-mel
2004 KF jobb mellkasa
2004. szeptemberi tőzsde mindkét oldalon
Rofil implantátumok, kerek, ÜBM, BF vágással,
330 cm3, nagy összetartás, a gyönyörű Ruhr vidékéről származik
Szia Roxie, régóta foglalkozom ezzel a problémával. Fogyni, ez rendben van, de érdekelne az is, hogy hogyan működik nagy mennyiségekkel.
Tud tanácsot adni nekünk, Dr. Scholz? LG Liesa
Nem tudom, miért nem jó újabb 10 kilót leadni?
Én is ezt tervezem (tavaly január óta. - ()
Így képzelem el:
fogy, és attól függően, hogyan és hol marad a bőr.
Míg lefogytam az első 20 kilóm, a fenekemet leginkább a hasi lábamon, a többi helyen pedig kicsit kevésbé
Gyakorlatilag még mindig megvolt a melltartóm.
A következő 15 kiló alatt sajnos nagyon sok mellet fogytam el, a bőr alatt látható, hogy a bordáim össze-vissza csúsznak a mellkason, és sokak szerint teljesen hegyes az arcom. Már alig van "szamár a nadrágomban". Szóval óvatosnak kell lennem, ahol most rossz helyeken fogyok.
Elvileg csak a gyomrom zavar, ahol még mindig egy kicsit túl sok a bőr, és természetesen a csípőm. Mivel sajnos túlságosan is szeretem túl kövéren és édesen enni, és ez éppen ott rakódik le, és mivel munka közben folyamatosan mozogok a karjaimmal és a lábaimmal, valójában teljesen rendben vannak.
Csak szerintem a narancsbőr hülyeség.
Ezért döntöttem úgy, hogy konkrétan sportolok, és például szövetszűkítő sportokat folytatok.
A legjobb, ha arra gondolsz, hogy HOL akarsz fogyni, és kifejezetten edzd ezeket a területeket.
Ha túl kövérnek találja a hasát, akkor csak üljön fel, vagy valami ilyesmi.
Igen, és az úszás is jó, valójában az egész testnek, főleg a hátnak, a karoknak, a felsőtestnek és a lábaknak természetesen.
Például a vendégeim teljesen atléták, korábban ökölvívó, bunyós volt, és egy ideig embereket is képzett, és teljes profi. Mindig nagyszerű tippeket adott nekem.
Azt mondta, hogy a gyaloglás sok zsírt éget el, és a kerékpározás valóban jót tenne a lábának és az aljának.
Tavaly vettem egy ilyen ergométert, és azt mondta, hátra kell lépnem, ez egy szép kerek feneket ad.
A műtét után feküdtem a szobában egy lánnyal, aki táncórákat tart.
Azt mondta nekem, hogy a hastánc nagyon jó lesz a hasizmoknak, attól függően, hogy táncolsz.
És a hastánc is szórakoztató.
Például tavaly Egyiptomban jártam, és az ottani ételek olyan finomak voltak, főleg a desszert.
Nem híztam 1 grammot, pedig annyit ettem egy nap alatt, mint általában 2-3 nap alatt, amikor otthon vagyok.
Egész nap mozogtam:
10 órás nyújtás
11 órakor vízi edzőterem
12 órás röplabda
14:00 szörfözés
15 óra hastánc
És közben rohangáltam ott, úsztam, sznorkeleztem és tudom mit.
Igen, és gyakran annyit ettem este, és főleg annyi csokoládét és süteményt evés után, hogy néha hasmenésem volt, mert egyszerűen túl sok volt
Mivel amint túl sokat eszek vagy túl sok zsírt eszem felmerül a probléma, hogy hasmenésem lesz, mert az utóbbi 2 évben többnyire alacsony zsírtartalmúat ettem.
És ha van egy nap közöttem egy pizza elfogyasztása között, és már vettem édességet, vagy tudom, akkor ennek tényleg vége.
Tényleg nem tudom, hogy ez miért nem lehet jó, az implantátumok olyanok maradnak, ahogy vannak, legfeljebb el tudnám képzelni, hogy még mindig van szövet a mellkasban, amely elmúlik, majd a mellkason marad a bőr, majd lóg.
De végezhet kifejezetten a mellszövetre vonatkozó gyakorlatokat is, vagy mindig krémet kenhet fel feszesítő krémmel, ekkor a bőr megmarad és mindenekelőtt nem túl gyorsan.
Én is mindig ezt tettem, és elvesztettem egy csésze méretét, és természetesen lógtak, de nem voltak ráncok, és a mellkasomon sincsenek striák.