Diéta, testmozgás és pihenés - Kita Löwenzahn

A Kita Löwenzahn hosszú ideje sikeresen dolgozik, és a tigrisgyerekek koncepciója szerint tanúsított, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás motivációját átadja a gyerekeknek.

A TigerKids program moduljait úgy tervezték, hogy könnyen és tartósan beilleszthetők legyenek a mindennapi óvodai életbe. Gyermekeink:
• Naponta legalább egy órát gyakoroljon, és ellazuljon kellően
• kevésbé inaktív szabadidős tevékenységeket folytasson
• Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget
• Fogyasszon több energiamentes, cukrozatlan italt
• Hozzon egészséges reggelit az óvodába

Biztosítani akarjuk, hogy gyermekeink nemcsak az óvodában, hanem otthon is többet mozogjanak a szüleikkel, és ne felejtsék el a kettő közötti kikapcsolódást. Ugyanakkor javasoljuk, hogy kevesebb időt töltsenek tévénézéssel és számítógépes játékokkal. Nagyobb gyümölcs- és zöldségfogyasztás mellett reméljük, hogy kevesebb energiában gazdag, az elhízást elősegítő ételt fogyasztunk, például magas kalóriatartalmú édességeket és rágcsálnivalókat. Továbbá szeretnénk befolyásolni a gyermekek ivási magatartását azzal, hogy több vizet, cukrozatlan teát és erősen hígított gyümölcsleveket adunk nekik a nagy energiájú üdítők és édesített italok helyett. A szülőket tudatosítani kell abban, hogy gyermekeiknek egészséges reggelit kell adniuk az óvodában, például szeletelt gyümölcsöt és zöldséget, vagy ideális esetben egy finom teljes kiőrlésű kenyeret.

Az óvodai életkor az Óvoda környezetével megfelelő megközelítést kínál gyermekeink étkezési és mozgási szokásainak korai befolyásolására.

A projekt sikeréhez azonban elengedhetetlen, hogy ne csak a pedagógusokat és a gyerekeket, hanem a szülőket is bevonjuk. A TigerKids koncepció, valamint a média és az anyagok ezért mind a három célcsoport számára kifejlesztésre kerültek.

A TigerKids projekt a következő három pilléren alapul:

---