Diétaellenes Ne fogyókúrázzon, de fogyjon mindenképp ELLE
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Rendszeresen edz, soha nem eszik szénhidrátot, nemhogy cukrot, és gondosan mérlegelje az adagokat. Ennek ellenére mindennap bűnösnek érzi magát, amiért nem érte el a kitűzött célokat.
A fogyókúra mind testének, mind lelkének megterhelő lehet. Ennek eredménye: Ön rendben van, és mindenki, és mindezek ellenére sem veszít egyetlen grammot sem.Az anti-diéta egy holisztikus táplálkozási koncepció, amely ma már egyre több támogatót szerez. A Pinterest szerint ez az egyik legfontosabb wellness-trend 2017-re - a téma csapjai 42 százalékkal nőttek.
Az anti-diéta így működik:
Tiltott listák vagy kalóriatáblázatok? Nem létezik az anti-étrendben. Elvileg minden megengedett, beleértve a tésztát, édességet vagy alkoholt is. A szakértők azt feltételezik, hogy Ön automatikusan egészséges táplálkozás nélkül éri el a speciális diétás szabályozásokat. Nincs étvágy.
Ennek a táplálkozási trendnek az az előnye, hogy hosszú távon megvalósítható, hanem pozitív hatással van általános közérzetére is. Ez vonatkozik a testmozgásra és az alvási kvótára, valamint arra, hogy miként kezeled a stresszt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket