Diéták - Betty Blue - A fogyás központja
TÁPLÁLKOZÁS A Cellulit ELLEN
Reggelire a következő javaslatokat váltogathatja:
Diéta EASTER után!
Úgy érzi, hogy 1-2 kg-ot tett bele ebbe a mini húsvéti ünnepbe? Akkor találkozunk problémájával, és javasolunk egy könnyű étrendet, amely segít 2 kg gyors fogyásban egy hét alatt! Itt van a napi étrend, amelyet be kell tartania:
Súlycsökkentő étrend aktív emberek számára
Az aktív emberek étrendje napi körülbelül 1800 kalóriát hoz Önnek olyan körülmények között, amikor a testének napi 2300 - 2400 kalóriára van szüksége. Két hét elegendő ahhoz, hogy a hatások láthatóak legyenek, azaz 5-7 kg-ot fogyjon.
Vércsoport diéta - 0. csoport
Az 1950-es évek végén végzett kutatása nyomán a kanadai Dr. Peter D'Adamo azonosította a négy vércsoport, 0, A, B és AB genetikai ujjlenyomatát, és négyféle megfelelő étrendet hozott létre.
Intenzív méregtelenítő kezelés zöldségekkel
A szervezet méregtelenítését rendszeresen el kell végezni, mert az anyagcsere-termékek, az étrend, a stressz, a sport hiánya és a kaotikus életritmus miatt a testet toxinokkal impregnálják, amelyek különösen a zsírszövetben halmozódnak fel. Tehát ha túlsúlya van, akkor teljes figyelmet és türelmet kell fordítania a fogyás folyamatára, a helyes és hatékony fogyás akár egy évig is eltarthat, a túlsúly mértékétől függően, és az esetlegesen társuló betegségek még tovább is elhúzódhatnak., de az előnyök sokkal fontosabbak.
GYORS GYORSDIÁTA SALÁTOKKAL
Elkezdte húsvét előtt böjtölni, és remélte, hogy elveszít néhány fontot, mert megpróbál feladni húst, kolbászt, sajtot, sajtot stb.? Ezután a BettyBlue Fogyásközpont javasolja az ebéd étrendjét salátákkal!
ÁLTALÁNOS DIÉTA
Reggel: 1 kávé + 1 szelet kenyér + omlett (1 tojás + 1 szelet sonka)
Tisztító étrend - Viszlát toxinok!
A szervezetünk által visszatartott toxinok különféle külső okok (szennyezés, ülő életmód, stressz) vagy belső (lassú béltranzit, székrekedés stb.) Miatt bonyolítják tevékenységét.
Javasoljuk, hogy a diéta megkezdése előtt 2 nappal kezdje el ezt a tisztító étrendet. Ez mindenkinek ajánlott 18 év felett, és emellett nem igényel sok erőfeszítést.
Fogyókúra
Néha túlzásba viszik, bulikon, fogadásokon, találkozókon, vagy egyszerűen szükségét érezzük annak, hogy egy egész örömteli vagy ideges tortát együnk.!
DIÉTA ARCEMELÉS
5 napig tart. 2-3 kilogramm lefogyást ígér, és felélénkíti bőrét és vonásait.
Hétvégi étrend
Tudjuk, hogy nehéz ragaszkodni a diétához, bár minden héten folyamatosan próbálkozunk: KÉSZ, HÉTFŐN ÉTELNI MEGYEK! Eh, ezúttal a BettyBlue Fogyásközpont kínál Önnek egy hétvégi diétát! Ezenkívül, ha május 1-ig otthon marad és szabad, akkor hosszabb hétvégi étrendet tarthat!
1200kcal diéta
Ha tudja, hogyan kell kiszámítani a napi fogyasztott kalóriákat, akkor könnyű lesz kontrollálnia a testsúlyát, és ha szükségesnek érzi a fogyást.!
Így számolhatja ki a napi fogyasztáshoz szükséges kalóriák számát:
TÁPLÁLKOZÁS ELLENJAVALLATOK NÉLKÜL, DE EGYENSÚLYOZOTT
Mivel egyike azon kevés étrendnek, amelynek nincs ellenjavallata, a vegetáriánus étrend egész évben alkalmazható, de a természetes orvoslás különösen ősszel és kora tavasszal javasolja.
Hétvégi étrend
Az étrend egyúttal a fogyás receptje, de az általános gyógyulás módszere is. Nagyon fontos, hogy ez a diéta 2 napig tartson, és fehérje-, kalcium- és vitaminokban gazdag ételeken alapuljon a test energiája érdekében.
2 HAVI DIÉTA
10 kg feletti, a normál súlyt meghaladó emberek számára ajánlott!
Reggeli (ugyanaz): 1 grapefruit/narancs, 2 kemény tojás, keserű kávé/egy csésze cukrozatlan tea.
1. nap
KÖNNYEN diéta ÜNNEPEK után
Az Ünnepek után, még ha nem is gyűjtöttünk annyi plusz kilót a mérlegen, duzzadtnak, telinek érezzük magunkat, és mintha megnőtt volna a hasunk, vagy valami szépségű "szárnyat" sikerült volna létrehoznunk.!
ŐSZI DIÉTA
Az ősz remek alkalom az étrend megváltoztatására, és egy új életmód kipróbálására, egészségesebb és testének igényeihez közelebb.
Az őszi étrend alapelvei könnyen betarthatók, és kiindulópontként kiegyensúlyozott vegetáriánus étrendet tartalmaznak, amelybe be lehet vezetni a húsokat, preferenciáitól függően.
Az az ötlet, amellyel az őszi étrendről beszélünk, az az, hogy az ősz a gyümölcsök és zöldségek szezonja, ezért kár lenne nem kihasználni ezeket a természet ajándékait.
DIÉTA SALÁTOKKAL
A hő beköszöntével megnő a vágy a friss zöldségek és saláták fogyasztására. Előnyük az alacsony kalóriatartalom és a jó ízlés. Ezen felül megkapja a táplálkozási szakemberek "áldását", mert a saláták rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. A zöldségek és gyümölcsök másodlagos növényi anyagokat is tartalmaznak, amelyek fiatalítják a testet: semlegesítik a szabad gyököket, a nikotin és a szennyezés hatásait, amelyek felgyorsítják az öregedést. Harcoljon ezekkel a hatásokkal úgy, hogy naponta ötször fogyaszt gyümölcsöt és zöldséget.