Diéták Hogyan lehet fogyni a vércsoport szerint
Még nem találta meg a megfelelő étrendet? Mit szólnál ahhoz, ha kipróbálnál egy diétát, amely kompatibilis a vércsoportoddal?
Nos, igen, akik kidolgozták ezt a diétát, azt állítják, hogy a vércsoportunk (0., A, B és AB típus) befolyásolja az egészségünket és segít a fogyásban, mert megmondja, milyen ételeket fogyasszon. A vércsoportoddal kompatibilisek! Ha feltételezzük, hogy a vércsoport feltárja egyes emberek történelmi hajlamát egyfajta ételre, akkor úgy tekintik, hogy ha mást eszel, az árt neked.
A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya:
A Farmból látható volt, hogy Anna Lesko szeme tágra nyílt Andrei Stoica után, de van egy videó, amely sokkolni fogja a sportoló feleségét
Peter D'Adamo, az "Eat Right 4 Your Type" című könyv szerzője a lektinekre, a táplálékban található fehérjékre adott vér reakcióján alapszik. Ezen lektinek és vércsoportunk közötti összeférhetetlenség pedig rendellenességeket okozhat az emberi testben.
A 32 éves Miranda Kerr szupermodell az egyik leghíresebb híve ennek az étrendnek, Liz Hurley, Cheryl Fernandez-Versini és Demi Moore mellett.
"A vércsoportom van, és elég gyakran eszem ennek megfelelően. Úgy tűnik, hogy van értelme számomra, ezért elkezdtem ezt a diétát követni, és rájöttem, hogy több energiám van, mint korábban. Remekül érzem magam "- mondta Orlando Bloom volt felesége. Meghívjuk Önt is, hogy megtudja, hogyan kell étkeznie a vércsoportja szerint, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól.
Napi menü a 0. csoport számára
Az ebbe a kategóriába tartozó embereknek figyelniük kell a tejtermékek, a gabonafélék és a kenyér fogyasztására, és állati fehérjét fogyaszthatnak.
Banán, körte és alma.
Zöld saláta tonhalral, egy kis dobozból és olívaolajjal.
Grillezett marhahús steak édesburgonyával és serpenyőben sült kaliforniai paprikával.
Szilva, szőlő, ribizli vagy datolya
Étel rendben: sovány hús és hal
Az étel NEM OK: tej és szénhidrát
Napi menü az A csoport számára
Mivel ezeknek az embereknek a vére koaguláltabb, mint mások, mérsékelt hús- és tejtermékfogyasztás ajánlott.
Két szelet teljes kiőrlésű kenyér mogyoróvajjal.
Zöldségleves teljes kiőrlésű kenyérrel és három szárított barackkal.
Lencse saláta zöldbabbal, lilahagymával, barna rizzsel és dióval.
Friss cseresznye, mangó vagy papaya.
Étel rendben: diófélék és magvak
Az étel NEM OK: hús és tejtermék
Napi menü a B csoport számára
Az ilyen vércsoportú emberek változatos étrendet fogyaszthatnak, és akár tejtermékeket is fogyaszthatnak.
Egy tál puding, amely egy rész vízből és egy rész sovány tejből készül.
Sült burgonya túróval és salátával.
Bárány kebab tzatziki mártással, barna rizzsel és salátával.
Étel rendben: zöldség, hús és hal
Élelmiszer NEM OK: feldolgozott kukorica és búza termékek.
Napi menü az AB csoport számára
A menük kombinációja az A és a B csoport számára, az ehhez a típushoz megfelelő étrend gazdag zöldségekben, mert legyengült immunrendszerről beszélünk.
Bővített rizs sovány tejjel és egy pohár ananászlével.
Paradicsomsaláta mozzarellával, két szelet rozskenyérrel és kivivel.
Serpenyőben sült pulyka brokkolival, hagymával, karfiollal és gombával.
Rizspuding túróval és egy marék szőlővel.
Étel OK: teljes kiőrlésű gabonafélék, tenger gyümölcsei és zöldségek
Az étel NEM OK: zsíros hús