Diétás csokoládétorta recept a szabadság húsvéti asztalra
Írta: Denisa Macovei, 2020. április 18., szombat, 14:30. Utolsó frissítés: 2020. április 18., szombat, 14:42
Mivel több mint 20 kilogramm fogyott, Anca Ciota, a Kanal D hírek Időjárás rovatának műsorvezetője nagyobb jelentőséget tulajdonít étrendjének. Tehát a húsvéti asztalra kerül egy diétás desszert, de teljesen finom.
"A diétázók számára a legnagyobb probléma az, hogy ellenőrizzék az édesség utáni vágyukat. Legalábbis szembesülök ezzel a problémával, és sok üzenetet kapok olyan emberektől, akik azt mondják nekem, hogy nagyon nehéz tartózkodniuk valami édestől. Ebből a vágyból, hogy egészséges és édes alternatívákat találjak, mindenféle recepttel kísérleteztem, és a legsikeresebbnek a keto csokoládétorta tűnik. Nagyon könnyen elkészíthető és finom. Intenzív csokoládé íze van, nem túl édes, ugyanakkor tökéletesen helyettesíti a brownie tortát "- mondta Anca Ciota.
Milyen alapanyagok szükségesek a torta elkészítéséhez:
-125 ml növényi tej (vagy normál)
-egy kis joghurt (zöldséges vagy normál)
-200 gramm mandulaliszt
Először a nedves hozzávalókat keverjük össze, majd a szárazakat. Homogenizálja őket, majd tegye a tetejét a 180 fokosra melegített sütőbe 30 percre.
-két evőkanál kókuszcukor
Miután kivette a tetejét a sütőből és kihűlt, öntse a cukormázat és díszítse bogyókkal, dióval vagy bármi mással, amit csak akar. Ha nekem, aki nem vagyok szakképzett szakács, sikerült, akkor neked is sikerülni fog. Ez a javaslatom azokra a pillanatokra, amikor édességre vágyik, de nem akarja elrontani a diétáját.