Diétás Ételinformáció Magas fehérjetartalmú étrend táplálkozási minősége

TÁJÉKOZTATÁS A DIGITÁLIS ÉLELMISZEREKRŐL A MAGAS DIÉTA

táplálkozási

Ne feledje: diétás ételek, magas fehérjetartalmú étrend, információk, táplálkozási minőség.

Energia sűrűség egy élelmiszer mennyiségét az 100 g energiája adja.
Táplálkozási sűrűség a tápanyag (ok) (fehérje, szénhidrátok, lipidek, vitaminok, ásványi anyagok, fitotápanyagok) súlyegységeiben kifejezve 100 kcal-onként.

Az életmód megváltozásával az étkezési szokások a hagyományos ételekről (az országból készült ételek) a gyorsan elkészülő vagy használatra kész ételek (péksütemények, péksütemények, szendvicsek, gyorsételek) felé változtak.

A közhiedelemmel ellentétben az utóbbi típusú élelmiszerekben a legmagasabb a sikertelen zsír- és gyors szénhidráttartalmú kalória, a legkevesebb tápanyagban, például fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban. Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a nagy energiasűrűségű ételek kis mennyiségben történő fogyasztása nagyobb ételfogyasztáshoz vezethet, amíg el nem éri a teltségérzet! A túlsúly egyik oka ?

Ha fontos az energiaigény, akkor a mennyiség helyettesítheti az étrend megváltoztatásához biztosított minőséget. A normál kalóriatartalmú étrend részeként, és még inkább, a magas fehérjetartalmú hipokalórikus étrendeknél az étkezéseket alkotó ételek tápanyag-sűrűsége elengedhetetlen, hogy ne keletkezzen hiányosság és megelőzhető legyen az elhízás !

Nincs olyan élelmiszer, amelynek tápanyag-sűrűsége megfelelő lenne az emberi táplálék tápanyagigényéhez. A diétákban, bármilyenek is, a magas fehérjetartalmú étrendhez szükséges diétás élelmiszerek elengedhetetlenek a napi bevitel optimalizálásához. Természetüknél fogva könnyen elkészíthetők és teljes mértékben asszimilálódhatnak a tápérték csökkenése nélkül, csak a csomagolást kell kidobni !

A MEDIC-SYSTEM forró csokoládé, félzsíros tej és 100 kcal kalcium-dioxid táplálkozási sűrűségének összehasonlítása beszédes a "minőség-ár arány" szempontjából:

CÍMEK; ORVOSI-RENDSZER; FÉL FÖLÖTT TEJ; SZÓDA

  • Fehérjék; 18,50 g; 6,95 g; 0,00 g
  • Lipidek; 1,40 g; 3,50 g; 0,00 g
  • Szénhidrátok; 3,20 g; 10,00 g; 24,00 g
  • Kalcium; 252,00 mg; 250,00 mg; 44,00 mg
  • C vitamin; 6,63 mg; 2,20 mg; 0,00 mg
  • A-vitamin; 88,00 g; 39,00 ug; 0,00 μg