Diétás étterem, hogyan lehet teljes választ adni
Több hét diéta után javasoljuk, hogy menjen el vacsorázni. Enni itt diétás étterem lehetetlennek tűnik számodra a fogyás kezdete óta leadott néhány kilót sok áldozatért cserébe ... Már nem élvezi az evést, csalódott, ingerült és mindenekelőtt Belefáradt ebbe hogy folyamatosan megfossza magát. Egyszerűen az Ön által követett módszer fekete-fehérben előírja, hogy az Ön számára ajánlott (kiszabott) ételeket kell fogyasztania, hogy érje el a célját fizikai. Az étterem nem szerepel ezen a listán.
Dilemmával kell szembenézned:
- Töltsön el még egy estét bezárkózott magadba folytatni a fogyást (amelyet kétségtelenül visszanyer, ha klasszikus étrendet követ).
- Hol fog elhaladni egy este az étteremben társasági életre és az étkezés megosztására. Ezt enni tanácsadója szerint diéta "hízni fog".
Azonnal válaszolok a kérdésre, teljesen lehetséges (és még tanácsot is adott) enni diétás étterem. De nem korlátozó fogyókúra követésével. sajnálatos módon A módszerek 99% -a amelyek reflektorfénybe kerülnek, elavultak. Ebben a cikkben azt az egyszerű technikát ismertetem, amellyel diéta alatt étterembe lehet menni, anélkül, hogy bűnösnek érezné magát, és nem pazarolja erőfeszítéseit.
A korlátozó étrend problémája
A hagyományos módszerekkel történő fogyás révén a korlátok valósak. Frusztráció, éhség, visszahúzódás, fájdalom és unalom biztosan megteszi mindennapi életed része. Sokan úgy vélik, hogy ez az az ár, amelyet a hatékony fogyásért kell fizetni. Hogy ő hiba abszolút korlátozza magát, és ne élvezze ezt a hálátlan feladatot. Több hétig elképzelhetetlen volt a csokoládé, chips, pizza vagy vacsora elfogyasztásának gondolata. Egyes módszerek magukban foglalják a "csalás étkezés" fogalmát, egy olyan étkezést a hét folyamán, amely során számítás nélkül is fogyaszthat az Ön örömére. Elméletileg ez segítene kezelni a frusztrációt ... A gyakorlatban a „csalétkezések” általában átalakulnak kulináris orgiában és végül hetente többször is megjelennek.