Diétás gyümölcsök, diófélék és zöldségek

Diétás gyümölcsök, diófélék és zöldségek
Kirpal Singh (*) szerint

diétás
Yogi Bhajan csak gyümölcsökből, diófélékből és zöldségekből álló étrendet ajánlott kezdő jógás hallgatóknak. Arra ösztönözte őket, hogy tegyenek lépéseket a hús alapú étrendtől való elszakadáshoz és az egészséges életmód elfogadásához. A jógatanárom olyan időben mutatta be nekem, amikor feszültek az izmaim, és feszült az életem. Nem voltam kapcsolatban a testemmel és a természetes ritmusaimmal. Megígérte nekem, hogy ez befejezi a jóga által elindított tisztítási folyamatot. A tanfolyam néhány emberét harminc napra alkalmazták. Megváltoztatta az életemet. Nem mondhatom, hogy lefogytam - tizennyolc éves koromban egyébként is sovány srác voltam -, de a többi hallgató többsége sokat fogyott. Számomra ennek a diétának a legfontosabb eredménye, hogy a könnyed és tudatos étkezés öröme előtt kinyitotta a szemem.

A Mester szerint "Ezt a diétát Indiában alkalmazzák, amikor az ember öregnek látszik - a test elkopott és impotenssé válik. Azt mondják, hogy megtisztítja a rendszert és újraéleszti a testet. Az első napokban gyengének érezheti magát, de aztán fokozatosan megnő az ereje, és könnyednek és boldognak érzi magát. " A diéta legjobb szezonja a tavasz, a nyár és az ősz melegebb hónapjai, amikor friss gyümölcsök és zöldségek állnak rendelkezésre.

Cél:
• Fizikai: tisztítás, fogyás, megszünteti a nyálkahártyát
• mentális: rossz étkezési szokások megszegése, boldog érzés
• Lelki: áttérés egy magasabb rezgési és energetikai frekvenciára, egyre harmóniába kerülve testével és világával.

Időtartam:
Yogi Bhajan azt mondta, hogy harminc napig tegye. Akár 120 napig is elvégezhető. Tizennyolc éves koromban tettem először. Azóta sokszor választottam ezt az étrendet, hogy megtisztítsam magam, megtörjem a káros étkezési szokásokat, és egyszerűen könnyűnek és energikusnak érezzem magam. Ha harminc nap túl hosszúnak tűnik, próbáljon két hétig. Magabiztosságot adhat, és akár 30 napig is folytathatja. A diéta megkezdése után rövid időbe telhet, amikor gyengének érzi magát és kevés az energia. Erre számítani kell, különösen, ha magas a feldolgozott élelmiszerek vagy az állati termékek étrendje. Tartsd szorosan. Engedje meg a testének, hogy alkalmazkodjon az energia magasabb frekvenciájához. Soha nem akarsz visszatérni a régi utadra.