Diétás Hasmenés Karcsúsító Fórum
Xenia
NinaVirág
Xenia
Ramazzotti
Számomra ez volt az első napok is . szóval eleinte több napig nem volt semmi, aztán hirtelen minden a szokásosnál nagyobb lendülettel: kacsintás: és most az emésztésem teljesen megszokta.
Adjon egy kis időt a testének ... de vigyázzon erre, és ha rosszul/rosszul érzi magát, akkor talán menjen orvoshoz, hogy kiderüljön, van-e más oka: kacsintás:
Xenia
Számomra ez volt az első napok is . szóval eleinte több napig nem volt semmi, aztán hirtelen minden a szokásosnál nagyobb lendülettel: kacsintás: és most az emésztésem teljesen megszokta.
Adjon egy kis időt a testének ... de vigyázzon erre, és ha rosszul/rosszul érzi magát, akkor talán forduljon orvoshoz, hogy kiderüljön, van-e más oka: kacsintás:
zitroenchen28
Ma is észrevettem a problémát! Ez a rostoknak és a szénhidrátoknak köszönhető. Mivel a bél korábban nem volt hozzászokva ennyi egészséges "cucchoz", most néhány napra van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon hozzá.
Látni fogja, hogy újra leáll. De persze nagyon kellemetlen, ezt meg tudom érteni.
Éppen a WC felé kezdtem futni
Ramazzotti
Pontosan . a magas rostmennyiség miatt, és ezért a beled most arra gondol, hogy "hopp, mi folyik itt, nekem valódi munkát kellene végeznem ?": Rákacsintás:
Talán maximum 2 hét volt, amíg minden rendeződött .
Hogy van most? Megint jobb lett?
Nostromo
a laza széklet normális
Itt meg kell különböztetni a hasmenést és a "puha székletet".
Az igazi hasmenés akkor sem fordulhat elő, ha megváltoztatja étrendjét. De ez annak a jele, hogy nyilvánvalóan NAGYON más étrendet tartottál korábban, és hogy a tested nem tud igazán mit kezdeni az összes rosttal.
Ha testének nem könnyű beállítani, akkor ezt vegye figyelembe, és kissé lassabban vegye. Jobb kezdeni alacsony zsírtartalmú tésztaételekkel, néhány hússal, tejtermékkel stb., Olyan dolgokkal, amelyeket már megszokott, könnyen emészthetőek, és lassan bővítheti étlapját növényi eredetű ételekkel. Mindennek nem kell egyik napról a másikra különböznie.
: Rákacsintás:
girlyn
Vendég2564
hasmenésről beszélünk, ha a széklet naponta több mint háromszor folyékony vagy pépes!
Az elején mindig hasmenésem volt, így az első kiló is azonnal leesett, de ez ismét jól kiegyenlített, és mióta száraz gyümölcsöt eszem, végül rendszeres és normális székletem van.
Tiffy
x: nekem is .
Amikor elkezdtem a diétát, néhány dolgot megváltoztattam az étrendemben - alig volt anyagcserém sem. (aligha kellett WC-re menni, meg ilyesmi), és sok-kevesebb csokoládét és hasonló dolgokat iszogatva állandóan futnom kellett. és az elején csak egy kicsit "több lendülettel" volt * gg *
de ez idővel megtörténik. van, amikor nem kell ilyen gyakran csinálni. vagy egy hét .
Xenia
Re: a laza széklet normális
Itt meg kell különböztetni a hasmenést és a "puha székletet".
Az igazi hasmenés akkor sem fordulhat elő, ha megváltoztatja étrendjét. De ez annak a jele, hogy nyilvánvalóan teljesen más étrendet alkalmazott korábban, és hogy a teste nem tud igazán mit kezdeni az összes rosttal.
Ha testének nem könnyű beállítani, akkor ezt vegye figyelembe, és kissé lassabban vegye. Jobb kezdeni alacsony zsírtartalmú tésztaételekkel, néhány hússal, tejtermékkel stb., Olyan dolgokkal, amelyeket már megszokott, könnyen emészthetőek, és lassan bővítheti étlapját növényi eredetű ételekkel. Mindennek nem kell egyik napról a másikra különböznie.
: Rákacsintás:
Igazából nem ettem teljesen másképp. Egyszerűen viiiii sokkal többet, és természetesen hamarabb eltalálom az édeset, mint most. Nem szoktam radikálisan diétázni - hétvégén normálisan étkezem, a hét folyamán pedig kicsit többet nézek. Csak azt veszem észre, hogy a testem azonnal reagál, amikor megint valami "zsírosat" eszek. Egyébként nincs olyan gyakran hasmenésem - ez kissé kiegyenlítődött - csak itt-ott.
Ami valószínűleg más - jelenleg valóban nagyon nehezen emészthető dolgokat eszem. Ez azt jelenti: nyers zöldségek, saláta stb. - Ezt el kellett kerülnöm, amikor hasmenésem volt egy utazásból körülbelül egy hónapig. (Ezt a hasmenést nem lehet összehasonlítani a mostanival - nem is olyan rossz)