Diétás joghurtok - vélemények, menük, előnyök

A joghurtos étrend miatt heti 4-5 kg-mal fogyhat. Ugyanakkor, a diéta joghurt kiegyensúlyozott, és annak betartása nem befolyásolja hátrányosan az egészséget.

gránátalma leve

A joghurtos étrend szerzője - Zeyk orvos, aki az 1930-as években segített az elit svájci szanatóriumi betegeknek megszabadulni a felesleges kilóktól e diéta segítségével. A diétás joghurt időtartama - tíz nap.

Használj joghurtot

Azon túl, hogy a joghurt elősegíti a fogyást, egészségi és egészségi egészségre is jótékony hatással van. A következő hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:

• Segíti a testet a gombás fertőzések leküzdésében;

• Javítja az immunrendszert;

• Dúsítja a test fehérjét;

• Magas a kalciumtartalma, amely erősíti a csontokat és csökkenti az oszteoporózis kockázatát;

• Az emberi test számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, valamint foszfor-vitamint, jódot, B2-vitamint (riboflavin), triptofánt, B12-vitamint, molibdént, káliumot, B5-vitamint (pantoténsavat) és cinket tartalmaz;

• gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik;

• Csökkenti a bőrbetegségek tüneteit;

• Segítség az evészavarok elleni küzdelemben

• Gazdagítja a gyomrot és a beleket olyan hasznos baktériumokért, amelyek képesek kiszorítani a „rossz” baktériumokat;

• eltávolítja a méreganyagokat;

• A szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés, a cukorbetegség és a rák bizonyos formáinak megelőzése;

• A diszbiózis megelőzése az antibiotikumok alkalmazásakor.

Diétás joghurt

Diétás joghurt diéta minden nap:

• Négy vagy öt étkezéshez meg kell enni ötszáz gramm joghurtot;