Diétás kokszcsirke recept - a blog

A diétás kóla egy frissítő ital cukor nélkül és nagyon alacsony kalóriatartalmú. A habzó víz, színezékek és növényi kivonatok keverékének egyik kannája körülbelül 0,3 kcal-t tartalmaz. Vajon ebből a gyönyörű festményből a diétás koksz elengedhetetlen része a fogyókúrás étrendnek? Nos, nem, a tudósok által végzett számos tanulmány mindenki meglepetésére bebizonyította, hogy a diétás koksz nem segít a fogyásban.

Bár szénhidrátösszetétele alacsony, ez az ital kompenzáló hatást vált ki a karikán, ami elősegíti a nassolást, étvágyat és cukros italfüggőséget okoz. A diétás kokszot alkotó édesítőszerek, különösen az aszpartám, feltehetően a forradalmának eredetét jelentik.

Ráadásul ennek az alacsony zsírtartalmú szódának nincs előnye a szervezet számára, ezért nem lenne alkalmas fogyásra, és számos egészségügyi kockázatért felelős. Tehát elkerülheti a diétás kólát, ha meg akarja tartani az alakot, igyon a lehető legkevesebbet a diéta alatt.

A diétás kokszcsirkés receptünknek meg kell kérnie az ízlelőbimbókat anélkül, hogy kilókra szedne. Kiváló zsírégető, a gyömbérpor segít korlátozni a csirke és az oldalsó mártás kalóriabevitelét. Ez a méregtelenítő étel elősegíti az anyagcsere gyorsulását is.

Jelzések

Kalória 1 tányérra

180 kcal

168 kcal

Hozzávalók

• 4 csirkecomb
• 4 nagy hagyma
• 4 evőkanál szójaszósz
• 50 cl diétás koksz
• 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
• Só, bors

Készítmény

1. Vágjuk le a hagymát és pirítsuk meg A hagymát megpucoljuk, apró kockákra szeleteljük, majd egy rakott edényben megbarnítjuk. Fokozatosan keverje meg megállás nélkül, amíg a hagyma kissé sötét nem lesz;
2. Adja hozzá a combokat és barnítsa meg a mártással. Adja hozzá a csirkecombokat, süsse 10-15 percig, majd adja hozzá a szójaszószt, a gyömbért, a sót, a borsot és a világos kólát;
3. Hagyja, hogy minden visszatérjen Hagyja, hogy a fazék fedetlenül térjen vissza, és várjon, amíg a folyadék majdnem teljesen elpárolog körülbelül 45 percig;
4. Pároljuk lefedve, és további 15-20 percig pároljuk.

Annak ellenére, hogy a diétás koksz nem tartalmaz szénhidrátot, ez a könnyű ital nem olyan jó az alaknak. Ez a termék aszpartámot tartalmaz, amely élelmiszer-függőséget és orvosi problémákat okoz, például gyulladást vagy károsodott veseműködést.

Könnyű kakaó hiányában válassza a nulla kokszot, ez az ital nem tartalmaz aszpartámot. Ellenkező esetben fogyasszon diétás kokszot mértékkel a diéta alatt, ill válasszon természetes italokat vagy vizet.

Tetszik ez a recept ?

Csak nulla kokszom van, működhet a recept? ?

Kólát egy csirkében. miért ne !

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---