Diétás receptek 7/9 oldal
A vegán édesburgonya serpenyője nagyon alacsony zsírtartalmú, könnyen emészthető és könnyen emészthető. Ezenkívül az édesburgonyában magas a riboflavin, korábban B2-vitamin néven ismert, amelyet közismert nevén növekedési vitaminnak neveznek. Mert fontos a továbbolvasáshoz
A hüvelyesek nagyon egészségesek. A finom, alacsony szénhidráttartalmú lencse salátával, füstölt tofuval a test optimálisan ellátható ásványi anyagokkal és rostokkal. A lencse könnyen emészthető. Sok kiváló minőségű és egészséges tartalmat tartalmaznak
A gránátalma gazdag K- és C-vitaminokban, valamint folsavban és antioxidánsokban. Különösen a gránátalma tartalmú punicalagine (Wiki.), Amelyet gránátalma magolajnak is neveznek, nagyon pozitívan befolyásolja az emésztést
A túrót szemcsés krémsajtnak is hívják; tejszerű és ízletes. A legjobb benne az, hogy 80% -ban víz! Csak körülbelül 100 kalóriája van 100 g-onként. Továbbá tartalmaz
A gránátalma tele van egészséges létfontosságú és növényi anyagokkal. Gazdag K & C-vitaminokban, valamint folsavban és antioxidánsokban. Különösen a gránátalma tartalmazta a punicalagint. gránátalma magolajnak is nevezik
A dió nagy mennyiségű egészséges omega 3 zsírsavat tartalmaz, és remekül kiegészíti étrendjét. Az alacsony szénhidráttartalmú dióval készült szójajoghurt pillanatok alatt elkészül. Olyan finom íze van, hogy tovább olvasható
A borsos reggeli étrend tele van vitaminokkal. A pirospaprika rendkívül alacsony kalóriatartalmú. Csak körülbelül 20 kcal/100 g tartalmaz. Zsírmentes és ezért ideális további információ
A búzadara nem éppen diétás étkezésként ismert. A búzadara inkább édes és zsíros hizlalóval társul. Ami a szupermarket hűtött polcáról származó búzadara van, az is igaz. De a búzadara többet tud olvasni
A zeller rendkívül alacsony zsírtartalmú és tele van egészséges létfontosságú anyagokkal. Csak körülbelül 17 kcal/100 g, és ez az egészséges zsíralapú reggeli alapja. A szár zeller készül, hogy többet
A grapefruit diétás reggeli igazi fogyás csoda! Segít elérni a BMI-t és hosszú távon megtartani. A grapefruit csak 45 kalóriát tartalmaz 100 g-onként. Ugyanakkor rendkívül gazdagTovábbi információ