Dietetika Általános

Alapelvek

Nincsenek gyors megoldások !Végezzünk sarlatánokkal, diétákkal és csodaszerekkel ...

Az alapelvek:

Mindig kombinálnunk kell a kiegyensúlyozott étrendet és a fizikai aktivitást célzó intézkedéseket.

A siker csak akkor érhető el, ha ezek az intézkedések reálisak, vagyis ha fenntarthatóan alkalmazhatók, elfogadottak és jól tolerálhatók.

Ne koncentráljon csak az étrendre: ez nyilvánvalóan elengedhetetlen, de legyünk egyértelműek: nincs tartós siker, ha nem vigyáz a fizikai aktivitására. Minden megvan: mozogj többet és igazítsd az étrendet.

Figyelem

Nem lesz kérdés ezen a "csodálatos" étrenden, amelynek célja, hogy teljes sebességgel lefogyjon ... és még inkább visszaszerezze !

Célunk, hogy segítsünk Önnek:

1. tudatosítsa hibáit,
2. megoldásokat találni azok kijavítására,
3. ismerje a kiegyensúlyozott étrend alapjait.

Ez lehetővé teszi, hogy szükség esetén megváltoztassa étkezési szokásait anélkül, hogy csalódást vagy éhséget tapasztalna.

---