Dikulja étel - napi menü
A Dikul fehérje étrendje a fogyásért táplálkozási terv a sportolók számára, amely segít csökkenteni a zsírlerakódást az izomtömeg növelésekor. Emiatt folyik az izomzsír pótlása és a test minőségének megváltoztatása, miközben a súly nem változhat jelentősen. Az aktív testmozgás heti 3-4 alkalommal az étrend kötelező eleme.
Dikul fehérje étrendje
Ennek az étrendnek az előnyei: lehetővé teszi a zsírlerakódások elégetését, az izomtömeg növelését, csak egyszerű és megfizethető ételeket tartalmaz, nem tartalmaz összetett recepteket, és ami a legfontosabb, nem kíséri éhségérzet.
Ugyanakkor az étrend ellenjavallt azok számára, akik nem sportolnak, akik vese- vagy gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdenek, valamint akiknek fokozott a véralvadási képessége.
A diéta fő jellemzője, hogy az edzés előtt és után a sportolónak egy különleges koktélt kell inni a Dikul diétás menüjében: két csomag zsírmentes túrót, ½ csésze 10% tejfölt, 2 nyers tojást és 2 evőkanál lekvárból és mézből. A koktélt keverővel keverhetjük - és kész is!
Azokban a napokban, amikor nincs edzés, egy ilyen koktél helyettesíti a reggelit és a vacsorát.