Dinnye, fogyókúrás étel; Egészséges ételek és kiegyensúlyozott ételek
2011. július 20
Nem emésztem meg a dinnyét közvetlenül étkezés előtt vagy után. És te ?
A dinnye az egyetlen olyan gyümölcs, amelyet jó szándékú táplálkozási szakemberek és természetgyógyászok ajánlanak étkezésektől eltekintve, 16 és 17 óra körül..
Ez az inzulin csúcsideje és a glükagon ideje is. A cukrokat akkor kell jól megemészteni, kivéve a patológiát, például a cukorbetegséget vagy a vércukorszint rossz kezelését.
Az elszívóval, például a Jazz Uno elszívóval, készíthet finom dinnye levet vagy akár fagylaltot is.
Opcionálisan adjon hozzá uborkát vagy más, tetsző gyümölcsöt. Helyezzen néhány darab dinnyét a fagyasztóba. Vegyük ki őket negyedórával a fagylalt készítése előtt.
Ezután vigye át a darabokat az extraktoron, és ízlés szerint magasztos fagylaltot kap. Nem kell hozzáadni cukrot vagy friss tejszínt, természetesen sima lesz !
A dinnye segíthet a fogyásban, mert megnyugtatja az éhségérzetet késő délután.
Ez is sok vizet és vitamint ad.
A dinnye jó neked !
Ne habozzon letölteni az e-könyvemet a 7 arany kulcs ahhoz, hogy jól étkezz, anélkül, hogy megfosztanád magad, a jobb felső sarokban vagy az „Ugrás az alapokhoz” fül alatt.
Felfedezheti, hogyan kényeztesse magát étkezéseivel anélkül, hogy megkapná a fejét és mindent egyensúlyba hozna.
Ha érdekelt ez a cikk, olvassa el ezt is: két kiváló dinnyerecept !
A cikk állandó linkje: http://repas-equilibre.fr/le-melon-aliment-minceur/
(21 vélemény)
1 ping
- Sylviane 2011. július 21-én 11 h 04 perckor
- #
- Válasz
Köszönöm ezt a cikket, mert nem tudtam, hogy 16/17 körül inzulintüske van, és egyébként is szeretem a dinnyét.
Ami a dinnye (vagy gyümölcs) étkezés utáni bevételét illeti, azt a higiéniai gyakorlat és Dr. Shelton és az ő kompatibilitása teljesen elutasítja.
A gyümölcsenzim teljesen blokkolná az emésztést, mert teljesen inkompatibilis más enzimekkel, amelyek megmagyaráznák a májcirrhosist azoknál az embereknél, akik nem isznak, ami megmagyarázná a gázt és a székrekedést is.
Nos, nem tudom, hogy ez igaz-e (annak ellenére, hogy teljes mértékben betartom Dr. Shelton élelmiszer-kompatibilitással kapcsolatos elméleteit), de mivel a gyümölcsömet csak az étkezés kezdetén (vagyis kb. 30-40 perccel azelőtt) eszem meg, az emésztésem teljesen normális, és a székrekedés csak egy rossz memória.
- Muriel (szerző) 2011. július 21-én, 20 h 20 perckor
Szerző - #
- Válasz
Vi vi, az inzulincsúcs reggel 10/11 körül és délután 16/17 körül.
Sheltonról beszélek az ingyenes e-könyvemben, azt hiszem, látta ezt a részt. Nagyon helyes elmélet az élelmiszer-asszociációkról, de nem alkalmazható túl hosszú ideig, elmagyarázom, miért.
Egyes gyümölcsök jól megemésztik étkezés után, bizonyos enzimek miatt: alma és ananász. Még a banán is jól megy, hacsak nem akar fogyni !
Jól ismerem az emésztési zavarok problémáját. Van tennivaló, hogy megszabaduljon tőle, de meg kell hallgatnia magát és jól éreznie magát. Ez a kulcs.
@ nagyon hamar, kedves Sylvianne, holnaptól újra látogatom a blogodat. 😉
- Eiden Françoise, 2011. július 21, 15 óra 43 perc
- #
- Válasz
Nagyon szeretem a dinnyét, aperitifként, előételként vagy főételként pármai sonkával és egy kis portékával, és jól megemésztem.
Nyár közepén és túrázáskor első unokatestvére, a görögdinnye lehetővé teszi, hogy jól hidratálja; magas káliumkoncentrációja kompenzálja a verejtékből fakadó sóveszteséget, remek ételként! Az egyetlen hátrány, hogy nagyon nehéz cipelni a hátizsákban ... de soha nem viseltem !
Kevésbé emésztem meg az uborkát, de mivel eltávolítom a központi magokat és joghurtmártással készítem, menta ágakkal megszórva, jól vagyok.
Ami a dinnyefagylaltot illeti, ez nagyon jó, és Provence-ra és az Avignoni Fesztiválra emlékeztet ... milyen szép emlékek ... Proust "mint a kis madeleine" (bólintás a lányom kis irodalmárának)
Hamarosan találkozunk Muriel-lel a következő kihívásoddal.
- Muriel (szerző) 2011. július 21-én, 20 órakor 23 perckor
Szerző - #
- Válasz
Most ettem egy organikus dinnyét elzászi füstölt sonkával (nem bio - ( !
Remek, a görögdinnye információ! Nekem is tetszik, de kevésbé. Ízlésem szerint túl vizes! 😀
Az uborkáért pedig n köszönöm a borravalót. Olvastam ellentmondásos információkat: távolítsa el a bőrt vagy sem, áztassa sóval (és presto-val, viszlát enzimekkel és vitaminokkal), távolítsa el a bőrt vagy sem ...
Ahogy te teszed, szerintem ez rendben van velem, mivel nemrég ettem nálad, még a joghurttal is. Igaz, hogy a menta jól emészti. A következő "információ vagy méregtelenítés?" Témája " talán.