Dió Hal Fórum
Beszélje meg a diót és a halat Mono diéta Fórum a diéták területén; Helló mindenkinek:) Jelenleg egy barátommal beszélgetek a saját diéta koncepciójáról, amit személy szerint én is megkérdőjelezek. Csak 5 napja diót eszik
Dió + hal
Szia te
Jelenleg egy barátommal beszélgetek a saját diéta koncepciójáról, amelyet személy szerint én is megkérdőjelezek.
Csak 5 napja eszik diót és lazacot! Körülbelül 300 g mandula vagy földimogyoró, néha pisztácia és mogyoró, este pedig 100 g lazac + egy csésze joghurt (1% zsír). Azt állítja, hogy két hét alatt két fontot fog fogyni, mert a szervezet sok fehérjét és egészséges zsírt kap, és ez növeli az anyagcserét.
Szerintem a 300 g dióban lévő kalória kb. 1500 + a lazacban és a joghurtban lévő kalória egyértelműen NÖVEKEDÉShoz vezet!
Mit gondolsz Van valakinek hasonló tapasztalata ?
AW: dió + hal
kalóriatartalmat tekintve valószínűleg megtartja a súlyát.
2000 kcal akkor . ennek nincs értelme . a dióból származó zsír is csak mértékkel egészséges, tömegben nem.
AW: dió + hal
kalóriatartalmat tekintve valószínűleg megtartja a súlyát.
2000 kcal akkor . ennek nincs értelme . a dióból származó zsír is csak mértékkel egészséges, tömegben nem.
köszönöm a választ! nem túl sok 2000 kcal? 1400-1500-ra gondoltam .
Változtatta: lili_lu (2007.09.06., 19:01) Ok: Hoppá, 2000 kcal-t jelentett
AW: dió + hal
2000 kalória átlagos napi szükséglet. Súlyától és mit csinál, de azt gondolom, hogy ez is segít megőrizni a súlyát.
Ez az étrend szintén rendkívül alacsony szénhidráttartalmú. Ennek eredményeként a test rövid időre elveszíti a vizet, ami akár fogyáshoz is vezethet. Azonban erősen kétlem, hogy felhasználhatja-e a zsír lebontására.
Ezenkívül hiányzik a gyümölcsökből és zöldségekből származó összes vitamin és tápanyag. Röviden ... ez a diéta totális hülyeség.
AW: dió + hal
2000 kalória átlagos napi szükséglet. Súlyától és mit csinál, de azt gondolom, hogy ez is segít megőrizni a súlyát.
Ez az étrend szintén rendkívül alacsony szénhidráttartalmú. Ennek eredményeként a test rövid időre elveszíti a vizet, ami akár fogyáshoz is vezethet. Azonban erősen kétlem, hogy felhasználhatja-e a zsír lebontására.
Ezenkívül hiányzik a gyümölcsökből és zöldségekből származó összes vitamin és tápanyag. Röviden ... ez a diéta totális hülyeség.
Azt is gondolom, hogy ez a diéta elég egyoldalú, sőt aggódni is kell érte. remélhetőleg hamarosan leállítja a hülyeségeket.
de miért fogynak le ennyien ezek a mono-diéták? van tudományos magyarázat?