Diva teste
A medence és a tenger a hűtés és a pihenés két lehetősége. Használja ki őket irigylésre méltó test faragására!
A Vance a sóvárgással, süteményekkel és koktélokkal együtt ideális a test meghatározásához. Hosszú séták, kerékpározás vagy görkorcsolyázás és különösen az úszás kellemes módon és túl sok erőfeszítés nélkül kalóriát égetnek el. A víz mindig nagyon jól kombinálódik a tűző napsütéssel, és az általa kínált hűvösség rengeteg előnnyel jár. Ha még nem döntötte el, mit válasszon a tenger és a medence között, megkönnyítjük a feladatát, és felsoroljuk az egyes általuk nyújtott előnyöket, de természetesen a gyors megoldásokkal a kockázatokról is, hogy a bőre semmilyen módon ne szenvedjen. és élvezze a vizet, a hűvösséget és a sziluettet.
Medence
20 perc úszás közben körülbelül 300 kalóriát éget el. Egy egyszerű számítás azt mutatja, hogy napi két alkalommal annyi kalóriát fogyaszt, hogy kielégítse a tiltott listából származó vágyat. A fogyás mellett az úszás elősegíti az izmok, különösen a mellizmok, a fenék tonizálását.
és a lábak, sőt a has is karcsúbbá válik.
Egy egyszerű fröccsenés kalóriát is éget, nem is olyan sok, de minden erőfeszítés, amely egyensúlyt tart a víz felszínén, felpiszkálja a testet, fokozza a keringést és csökkenti a narancsbőr megjelenését, a vér oxigénnel teli és a bőr jobban mutat.
kockázatokat. A klór egyszerre barát és ellenség: megvéd minket a baktériumoktól, de dehidratálja a bőrt. A megfelelő krémek és krémek megvédik Önt a nap és a klór hatásától. Használjon vízálló krémeket, minden fürdés után zuhanyozzon le, és hazaérve bőséges réteg testkrémet vigyen fel.
A medence körüli beton felmelegszik és erősebben visszatükrözi a napsugarat. Emiatt jó, ha a medencénél magas védelmi tényezőjű krémeket használunk.
A medence vizétől eltérően a tenger sok jó ásványi anyagot tartalmaz a bőr számára, ami fokozza a nyirokelvezetést.
A hullámokban történő úszás megnövekedett kalóriabevitelt jelent - plusz a medence felett. Tehát 20 perc úszás alatt is megszabadul a több kalóriától. És ha magasak a hullámok, akkor 50-100 kalóriát veszít.
A tengeri fürdőzés másik előnye a talp kíméletes hámlása a homok és a bőr mély hidratációja miatt. Ha a fürdés után azonnal krémet ken a talpra, még a napra is, néhány nap múlva babasarkú lesz.
kockázatokat. A nagy mennyiségű só és a finom homokrészecskék szintén hozzájárulnak a bőr kiszáradásához, még ha nem is ilyen mértékben. Ezért le kell zuhanyoznia, vagy legalább törölközővel alaposan meg kell törölnie, és a tengeri fürdés után ismét fel kell kennie egy réteg strandkrémet a hidrolipid réteg helyreállításához.
A cikk a Femeia magazin 2015. júliusi számából származik.