DJ Ötzi felfedi a Twinni diétát - hírek

Nehézsúlyú a népzenében, de a kilók feleslegének most vége kell, hogy legyen:

felfedi

DJ Ötzi ("Endless Party") mindössze hat hét alatt 11 kilót fogyott.

"Alig 100 kg-ot nyomok, de többet is meg tudok tenni" - mondja motiváltan. Gerry Friedle (47) a "Ma" című cikkben elárulja, hogyan csökkentheti könnyen az idegesítő ünnepi súlyt.

■ Négy órás szünet. A karcsúsított szórakoztató műsor legfontosabb tippje a rágcsálnivalók elkerülése. "Naponta csak háromszor eszem. Uzsonnaként csak kesudióval, körtével kényeztetem magam."

Hozzászólás most Arrow-Right Created with Sketch.

■ A kevesebb több. DJ Ötzi hallgatja orvosát, és most másképp eszik: "Kevesebb szénhidrát, nincs kenyér és ha van szelet, akkor nincs panírozás." És: az adagok

■ Elkapta a fagyást. A gyümölcs 16 óra után tabu. Ha az édesség iránti vágy telhetetlennek tűnik, "csokoládé helyett egy Twinnivel kedveskedem. Van benne cukor, de van vize is."

■ Egyetlen vacsora sem vékonyabb. Gerry Friedle korai vacsorára vált (19 óráig), még turnén is. - Néha a vacsorát is kihagyom.

■ Ő maga az ember. Képzett szakácsként ma már gyakrabban van a tűzhelynél. - Sonja feleségem imádja ezt.

■ Táncolj vékonyan. DJ Ötzi "egy kis mozdulatot ajánl, például Zumba az új albumomhoz, buli vég nélkül".

ma.a Vázlattal létrehozott időben.

2019.03.01 05:30 | Törvény: 2019.01.03 05:55

A vázlattal létrehozott téma.

A tiroli pár bárokkal keveri fel a diétás piacot

Ennyit nyerünk karácsonykor

DJ Ötzi az évforduló megünneplésére "toque" szakácsként hívta meg

A Hinsenkampplatz továbbra is problémás eset

Feliratkozás a hírlevélre
Bal
Külső linkek
Rubrikák

Ez a webhely sütiket használ. A weboldal korlátlan használatához sütikre van szükség. Az "OK" gombra kattintva elfogadja a sütik használatát.

További információt az adatvédelmi irányelveinkben és a következő "További információk" link alatt talál.

Cookie-kat használunk az ajánlatunk felhasználóbaráttá tételéhez, a tartalom és a hirdetések személyre szabásához és a weboldalunkhoz való hozzáférés elemzéséhez.

Marketing sütik
Marketing cookie-kat használunk annak érdekében, hogy releváns és hasznos hirdetéseket tudjunk bemutatni felhasználóinknak.

Statisztikai sütik
Statisztikai sütiket használunk, hogy hasznos információkat nyerjünk a webhelyeink használatáról, hogy tovább javíthassuk őket.

Műszakilag szükséges sütik
Ezek a sütik elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióihoz, és nem inaktiválhatók.