Dr. Oz: A méregtelenítő étrend 48 óra alatt

Az ókorban gyakran gyakorolták a méregtelenítő test megtisztításának szokását, más néven méregtelenítést. Ismerje meg a Dr. Mehmet Oz által javasolt megoldásokat és recepteket testének élénkítésére!

étrend

Nem minden méregtelenítő diéta sikeres. Például a híres orvos, Oz dr. Sok étrendre figyelmeztet, amelyek éhezésen vagy rendkívül alacsony kalóriabevitelen alapulnak. Azt állítja, hogy ezek a diéták nem csak nem segítenek a várt eredmények elérésében, hanem betegebbé is tehetik, ha hosszabb ideig tartják őket, ezáltal lelassítják az anyagcserét.

Az extrém méregtelenítő étrend mellékhatásai a következők: kiszáradás, fáradtság, szédülés, hányinger és vastagbélproblémák.

Tehát óvakodjon az extrém méregtelenítő étrendektől, és megtudhatja a szakembertől, hogyan kell betartani ezt a diétát, amely megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól! Először is emlékeznie kell arra, hogy a szervezet rendelkezik erőforrásokkal ennek természetes végrehajtására, és ha megőrzi a máj, a vastagbél és a vesék egészségét, akkor nem fog komolyabb problémákkal találkozni, mert ez a három szerv ismert a felszámolásának elősegítéséről. méreganyagok, mondja a szakember a "The Dr.

Bevásárló lista

Dr. Oz elkészítette a kétnapos méregtelenítéshez szükséges vásárlások listáját, majd az elkészítendő receptek listáját. Írja le egy darab papírra a méregtelenítéshez szükséges összetevőket:

  • 100 gramm quinoa;
  • szerecsendió;
  • 1 közepes gyömbérgyökér;
  • hidegen sajtolt lenmagolaj;
  • 1 zsák aszalt szilva;
  • 500 ml rizs/mandula/kender tej;
  • friss ananász;
  • 3 uborka;
  • 1 csomó spenót vagy más zöld leveles zöldség;
  • 3 citrom;
  • 1 kéz friss mentalevél;
  • len- vagy chia-mag;
  • 1 zacskó fagyasztott áfonya;
  • 1 banán;
  • 2 lilahagyma;
  • 3 zellerrúd;
  • 1 édeskömény hagyma;
  • köménymag;
  • tengeri só;
  • őrölt bors;
  • 1 csésze shiitake gomba;
  • 4 gerezd fokhagyma;
  • 1 fej káposzta;
  • paprika;
  • friss vagy szárított oregánó;
  • 8 szál friss petrezselyem;
  • savanyú káposzta leve;
  • 3 alma;
  • 1 csomó retek;
  • 500 gramm zöldbab;
  • extra szűz olívaolaj;
  • cukrozatlan ananászlé;
  • 470 milliliter gránátalma leve;
  • tiszta víz.