Dr. Virgiliu Stroescu, endokrinológus: Az előtted lévő lemezen a jövőbeni vastagbélrákod található. Hogyan működnek a rostok és miért nélkülözhetetlenek. Hogyan teszi a magnézium jobbá az életünket

Amikor az egészséges táplálkozásról kérdeztem, Dr. Virgiliu Stroescu azt mondta nekem, hogy először igazat kell mondania nekem. Meg kell tanulnunk az igazságot keresni, majd tisztelni. Mivel az igazság csak akkor szabadít meg, ha elfogadod, különben ez is csak egy extra teherré válik. A vele folytatott párbeszéd abból a kérdésből indult ki, amely gyakran ismétlődött: hogyan lehet egészséges életmódot folytatni ebben a bonyolult világban. Vendégünk azonnal válaszolt, kéréssel a növényi táplálékra. Amit vagy kizárólag, vagy állati takarmánnyal kombinálva javasol, de olyan arányban, amely a növénynek kedvez. A párbeszédből csak a válaszokat, a tematikus pontozás vágyából vontam ki azokat a mondatokat, amelyek könnyen megjegyezhetők.

Ha a súly túl magas, betegséggé válik. Minden elhízott ember beteg. Mindig 20, 40, esetleg 60 kilogrammos rakományt hordoznak. Olyan, mintha egy egész kamra ételt cipelne a hátába!
Kétféleképpen fogyhatunk: kevesebb étel és több testmozgás. És a kettő olyan, mint két evező ugyanazon a hajón.
A hús nem ad energiát, hanem energiát lop el tőlünk. Aki nagy steaket eszik, az már nem tud táncolni, csak ülni és zenét hallgatni! A hús jó a test felépítéséhez, udvart csinál belőled. Ami energiát ad nekünk, az az édesség és a zsír.
Colin Mampbell, a The Study of China című híres könyv szerzője szerint 80% szénhidrátot kell tartalmaznunk. De összetett szénhidrátnak lenni, egésznek és finomítatlannak lenni.

Tudja, mi a Teremtő legnagyobb újítása? Rostok. Minden állati eredetű élelmiszer rostmentes. Tehát rossz minőségű étel. Ehelyett a növényi étel növényi rostot tartalmaz. Ez az egész titok, ennyi a bölcsesség!
A szálak működésének megértéséhez összehasonlítást fogok használni. Képzelje el, hogy vegyen egy vödör benzint, és egy meggyújtott gyufát dobjon bele. Mi történik? Robbanás. Ez állati eredetű élelmiszer, amely nem tartalmaz rostot. Aztán veszünk egy fát, és rágyújtott gyufát dobunk. Mi történik? Semmi. Meggyújtásához néhány papírt, tűzifát kell raknia, és lassan ég, míg végül erősen meg nem ég. Ez egy rostokkal teli étrend. A rostok mérséklik az égést.

Hogyan fordul elő a vastagbélrák rost hiányában

Az emésztőrendszerünk, ahogy a neve is mutatja, egy cső. Tisztítani, mosni kell. Ki csinálja ezt a szennyvízelvezetést? A rostok elnyelik az összes szennyeződést, majd a hulladékkal együtt kijönnek, és mi tiszták maradunk.
A széklet eltávolítását pedig rostok jelenléte segíti elő. Ha a vastagbélben nincsenek rostok, akkor a székletet nem távolítják el, hanem a helyükön maradnak és rothadnak. A vastagbélen seb keletkezik. Aztán tovább tolják és ott is sebet csinál, majd ezeken a helyeken divertikulum alakul ki, majd polip, és ez a polip a jövőbeni vastagbélrák. Hol kezdődött az egész? A rostok hiányától.
Sok zsírt eszünk, és elszappanosítanunk kell. Mivel? A labdával. De az epének epesavjai vannak, amelyek nagyon erősek. Ezeket a savakat viszont meg kell temperálni, és erről a szálak is gondoskodnak. Ha a vastagbélünkben csak állati eredetű táplálék van, és nincs rostunk, akkor ezek a savak megtámadják a vastagbél falát, és ennek következménye a vastagbélrák. A sok rostot fogyasztó emberek nem kapnak vastagbélrákot. Tehát az emberek rostfogyasztással őrzik egészségüket.
Ha kicsi, mustáros és fehér kenyeret eszik, és sört iszik, nincs rost az emésztőrendszer védelmére. És akkor veszélyben vagyunk, különösen, ha ez gyakran előfordul. Míg ha egy nagy tál salátát eszünk, vagyis háromszor annyi salátát, mint a hús, akkor nincs veszély. Ezért nem lehet rostmentes étkezés.

Milyen ételekben találunk rostot

Hol találjuk a szálakat? A rost mindenben megtalálható, ami zajt ad a szájban. Ha borsot eszel, az nem lehet csendes, hallod, hogy rág. Ha eszel egy víznyelőt, zellert, sárgarépát, ugyanazt. De amikor sajtot eszik, ha steaket fogyaszt, nincs zaj. Tehát a legtöbb rost salátákban, zöldségekben, hüvelyesekben (bab, bab, borsó, stb.), Gyümölcsökben és általában mindenben található, ami növényi.
Túl sok glükózt eszel, a rost megvan, és azt írja: "mi van itt?" - és vonja ki. Túl sok ételt eszel, magas a koleszterinszinted, a rost azt mondja: "mi van itt?" - és vonja ki. A minden étkezés során elfogyasztott rostok garantálják az egészséges életet.

A magnézium kikapcsolódást, nyugalmat ad nekünk

Minden növényi táplálék központi eleme a magnézium. A magnézium ellentétes a kalciummal: a kalcium összehúzódásokat, a magnézium relaxációt ad. És akkor, ha zöldet eszünk, akkor a nyugalom, a nyugalom melletti előnye van. A kalcium-magnézium egyensúly természetesen létrejön.
Gondoljon csak bele: salátaleveleket eszel, mennyire egészségesek! Ha bevesz egy darab húst, megsüti, esetleg elszívja, majd megeszi, ez a szervezet számára szerencsétlenség. Lehet, hogy ízletes, de egyáltalán nem egészséges. Ezért a növényevőknek nincs rákja, megosztó problémái, csontritkulása, szív- és érrendszeri betegségei. Más szavakkal, nincsenek civilizációs betegségeik.
Körülbelül 20 évvel ezelőtt valami hatalmasat fedeztek fel: fitokémiai anyagokat. Ez a 21. század első nagy felfedezése, ezért ezek a fitokemikáliák antioxidáns hatású növényekben találhatók. Meghosszabbítják az életünket, helyreállítják a testünket. Ha nyers ételt eszünk, akkor nemcsak olyat eszünk, ami táplál, hanem még olyat is, ami mindent megjavít és mindent megtisztít.

Nicolae Dima

Nicolae Dima legújabb bejegyzései (az összes megtekintése)

Tetszett, amit olvastál? Alább várjuk észrevételeit!

OLVASSA EL:

Nemzeti kulturális projekt

A román alkotmány 33. cikke

(1) A kultúrához való hozzáférés a törvénynek megfelelően biztosított.

(2) Nem korlátozható az a személy szabadsága, hogy fejlessze szellemiségét, és hozzáférjen a nemzeti és egyetemes kultúra értékeihez.

(3) Az államnak biztosítania kell a szellemi identitás megőrzését, a nemzeti kultúra támogatását, a művészetek ösztönzését, a kulturális örökség védelmét és megőrzését, a kortárs kreativitás fejlesztését, Románia kulturális és művészeti értékeinek népszerűsítését a világban.