DUKAN 10. szemle - La Lu Totale
Így a délutánt a teraszon töltöttem, sört inni, majd elindultam a tengerpart felé, ahol lefeküdtem a homokra. Délután befejeztem egy nagyon bőséges Nutella palacsintát ...
És nem, nem álmodsz: természetesen vagy heti cikkem a dukani étrendemről ! Tíz hét után először nem lesz súlygörbe, mivel szándékosan elfelejtettem Párizsban a fürdőszobai mérlegemet.
A mérleg tehát pusztán a az érzéseim: Egyre többet úszok a nadrágomban, és azok a bugyik, amelyekben nehezen tudtam behúzni a sonkámat, most tökéletesen megfelelnek nekem (az ülni igétől). Tehát erős benyomásom van arról, hogy lefogytam.
Ez a hét mégis az volt a nagy hülyeségek hete: egy nehéz úton előkészített hosszú út zavarta meg, nem volt időm odafigyelni az ételeimre.
Nos, a bonbecekben sem nyeltem le a testsúlyomnak megfelelőt, de egyértelmű, hogy a szállodában töltött 2 éjszaka jobban kihasználja a motivációmat: kebab, metró, nutella krém stb ... Legfeljebb egyszerűen mentem. Csütörtök este még mindig 3 kilométert húzódtam, hogy vegyek magamnak egy salátát a helyi Carrouf-ban, úgyhogy tudom, hogy legyek ésszerű (amikor akarok).