Dukan a második kísérlet Ern; oktatási programok fóruma

második

2009.03.18. Óta tag
28 hozzászólás (ø0.01/nap)

Helló mindenki,
talán valaki közületek másodszor kezdi a Dukant, és ugyanaz a problémája, mint nekem.

Tavaly 12 kilót fogytam 12 hét alatt Dukannal.

Saját hibám miatt (étkezési hanyagság) a mai napig majdnem 5 kilót fogytam.
Újra szeretnének távozni!

Tehát másodszor kezdtem (4 nap P1 0 elfogadással, majd 11 nap P2 és még mindig nincs elfogadás).
Az egész nagyon lehangoló volt, és ezért kevertet ettem az elmúlt héten. Alacsony zsírtartalmú, de szénhidráttartalmú. És én sem mérlegeltem magam.

De nem tudom megmagyarázni ezt a 0 csökkenést. Elég sokat ittam és sportoltam hetente kétszer (szokás szerint).

Kisebb csökkenésre számítottam, mint az első alkalommal, mivel a testem tudja, mi fenyegeti a tavalyi évet. De semmi.

Vannak mások, mint én?
Van-e még valakinek ötlete levehető gyújtás létrehozására?

Dukan nem ilyen szórakoztató!

És szeretném, ha elveszíteném a pár kilót nyaraláskor:)

Nagyon várom (esetleg privát) válaszokat és visszajelzéseket:)